Begini Cara Ghozali Menjaga Kebugaran Selama Libur
Ghozali Muharam Siregar, punya cara tersendiri dalam menjaga kebugaran selama berada di Medan menghabiskan masa libur kompetisi.
INILAH, Bandung - Ghozali Muharam Siregar, punya cara tersendiri dalam menjaga kebugaran selama berada di Medan menghabiskan masa libur kompetisi.
Saat ini seluruh penggawa Maung Bandung diliburkan hingga batas waktu yang belum ditentukan. Gozo -sapaan akrab Ghozali, memang sedang menikmati masa jeda kompetisi di kampung halamannya, Medan.
Meski begitu, gelandang Persib bernomor punggung 77 ini tak melupakan aktivitasnya sebagai pesepak bola profesional.
"Menjaga kondisi itu sangat penting. Minimal harus cari keringat supaya kondisi tidak drop. Selain latihan, saya biasa cari keringat dengan gowes (bersepeda) keliling-keliling. Lumayan, selain menyalurkan hobi, gowes juga banyak manfaat buat badan," kata Gozo dilansir laman resmi Persib.
Penyumbang 6 assist untuk Persib selama musim 2018 ini, punya tips lain dalam menjaga kondisi tubuhnya tetap bugar selama berlibur.
"Yang penting istirahat harus cukup dan tetap jaga asupan dengan makan-makanan yang bergizi, jangan sembarangan," tuntasnya.
