Begini Penolongan Pertama Jika Jemaah Haji Alami Heatstroke

INILAHKORAN, Bandung - Kementerian Kesehatan (Kemenkes) meminta para calon jemaah haji untuk mewaspadai heatstroke.

Diketahui, heatstroke merupakan kondisi tubuh yang mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapai 40 derajat Celcius atau bahkan lebih.

Gejala atau tanda heatstroke di antaranya adanya peningkatan suhu tubuh hingga 40 derajat Celcius atau lebih, pusing, sakit kepala, kulit memerah dan mengering serta tidak berkeringat walau suhu tubuh tinggi.

Baca Juga: Simak 6 Cara untuk Cegah Risiko Penurunan Otak

Berikut ini penolongan pertama yang bisa dilakukan jika jemaah haji mengalami heatstroke.

1. Pindahkan ke Tempat yang Lebih Dingin
Saat terkena heatstroke, langkah awal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kondisi tersebut semakin parah adalah dengan pindah ke tempat yang lebih sejuk, misalnya di bawah pepohonan.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Bila memungkinkan, lepaskan atau gantilah pakaian yang lebih nyaman.

2. Kompres Seluruh Tubuh
Apabila berpindah tempat tidak cukup membantu dalam menurunkan suhu tubuh akibat heatstroke, berikan kompres dingin pada tubuh.

Kompreslah tubuh penderita heatstroke dengan es batu, terutama di bagian leher, ketiak, dan selangkangannya. Bagian-bagian tubuh tersebut merupakan titik panas yang harus segera diturunkan suhunya.

Baca Juga: 3 Rumah Termahal Selebriti di California, Rumah Kim Kardashian Seharga Pulau!

Selain itu, Anda juga bisa menyemprotkan air ke tubuh penderita untuk mempercepat proses penurunan suhu.

Namun jika heatstroke terjadi pada lansia, anak-anak, pasien dengan penyakit kronis, atau seseorang yang mengalaminya karena latihan atau olahraga berat, jangan lakukan kompres dengan es.

3. Banyak Minum Air Putih
Bila penderita heatstroke sadar, Anda juga perlu memberikannya minum air putih yang banyak. Pasalnya, saat heatstroke terjadi, tubuh akan memproduksi panas yang menyebabkan jumlah cairan tubuh berkurang.

Bila kondisi ini dibiarkan, dikhawatirkan akan terjadi dehidrasi akut. Namun, pastikan Anda tidak memberikannya minuman yang terlalu dingin, mengandung kafein, atau alkohol, karena justru akan memberikan efek negatif pada tubuh.***