5 Kebiasaan Buruk yang Mempengaruhi Kesehatan, Nomor 4 Paling Sering Dilakukan

INILAHKORAN, Bandung - Kebersihan sangat berkaitan dengan kesehatan. Kebiasaan yang buruk tentu akan merugikan.

Tanpa disadari, kebiasaan buruk yang sering dilakukan itu akan berpengaruh pada kesehatan.

Berikut ini 5 kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan, dikutip dari Your Tango.

Baca Juga: Zodiak Harian Minggu 8 Mei 2022: Virgo Seseorang Menunjukkan Warna Aslinya, Saatnya Scorpio Perbaiki Resume

1. Tidur tanpa menghapus riasan
Di penghujung hari yang panjang dan melelahkan, Anda mungkin tergoda untuk tertidur tanpa membersihkan riasan Anda.

Tidak mencuci muka setiap hari dapat membuat pori-pori tersumbat yang tidak hanya menyebabkan komedo dan jerawat tetapi juga warna kulit yang tidak merata akibat pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, termasuk kerusakan pada mata.

Mengabaikan maskara, eyeliner, dan riasan mata lainnya dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata Anda.

Riasan menyimpan bakteri, yang dapat bermigrasi di bawah kelopak mata Anda dan menyebabkan bintitan, folikel yang meradang pada garis bulu mata, dan infeksi kulit yang serius. Tidak diobati, infeksi ini pada akhirnya dapat menyebabkan kebutaan.

Cuci muka Anda sebelum Anda meletakkan kepala Anda di atas bantal. Jika Anda menggunakan concealer berbahan dasar minyak, Anda memerlukan penghapus riasan berbasis pelarut yang dapat mengemulsi alas bedak dan lipstik. Gunakan pembersih di sekitar mata.

2. Tidak mencuci tempat tidur secara teratur
Rata-rata orang menghabiskan lebih dari delapan jam sehari berbaring di kasur mereka, menjadikannya zona infeksi berisiko tinggi jika tidak dirawat dengan baik.

Ketika seprai Anda tidak dicuci untuk waktu yang lama, jamur, bakteri, dan kotoran lainnya, termasuk tungau debu, menumpuk secara dramatis. Alergen ini masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mulut, kulit, atau mata. Hal ini dapat menyebabkan alergi dan infeksi, termasuk hidung tersumbat, saluran udara yang meradang, dan gatal. Bahkan bisa memperparah asma.

Cuci tempat tidur Anda dengan air panas. Setelah itu, masukkan ke dalam pengering. Panas pengering dapat membunuh beberapa kuman yang bertahan saat dicuci. Jika aman untuk warnanya, gunakan pembunuh kuman seperti pemutih pada seprai Anda, terutama jika Anda membersihkannya setelah orang sakit.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 8 Mei 2022: Aries Tunjukan Kemampuanmu

3. Tidak mencuci bra atau pakaian dalam secara teratur
Meskipun tidak ada ilmu pasti untuk pertanyaan ini, dokter kulit Cleveland Clinic mengatakan Anda harus mencucinya setelah setiap dua hingga tiga kali pemakaian, sebagai aturan umum.

Mary Begovic Johnson, manajer komunikasi ilmiah senior Procter & Gamble, dalam sebuah wawancara mengatakan Anda tidak boleh memiliki bra yang sama lebih dari tiga hingga lima kali berturut-turut.Alasannya adalah tubuh Anda melepaskan keringat, kotoran, minyak, bakteri, tabir surya, ragi, jamur, dan banyak mikrobiota ke dalam bra dan pakaian dalam Anda.

Jadi, memakai bra atau celana yang sama selama berhari-hari tanpa dicuci adalah kebiasaan buruk karena dapat menyebabkan noda dan bau tak sedap serta iritasi kulit, ruam, atau infeksi kulit lokal.

4. Berbagi sikat gigi, pisau cukur, dan sisir
Kebiasaan kebersihan mulut yang buruk sudah cukup buruk dan hal terakhir yang Anda inginkan adalah bakteri dari mulut orang lain menginfeksi mulut Anda.

Dan penyebaran infeksi dan penyakit dalam skala besar dapat terjadi ketika Anda menggunakan sikat gigi, pisau cukur, atau sikat rambut orang lain.

Sementara itu, berbagi pisau cukur tidak jauh lebih baik, karena tidak hanya menyebarkan infeksi kulit seperti staph, tetapi juga dapat menularkan virus seperti hepatitis dan HIV. Berbagi sisir rambut dapat membuat Anda berisiko terkena kutu dan ruam kulit.

5. Memasuki toilet umum tanpa alas kaki
Toilet umum adalah bagian penting dari kehidupan kecuali Anda adalah orang yang tidak pernah meninggalkan rumah Anda.

Tapi berjalan tanpa alas kaki di kamar mandi atau toilet umum adalah kebiasaan buruk dan tidak baik untuk kebersihan Anda.

Baca Juga: Profil Kang Soo Yeon, Bintang Film Korsel Era 1990-an yang Meninggal Dunia Akibat Penyakit Jantung

Keringat, rambut, dan urin yang terkumpul di lantai dapat membiakkan bakteri, jamur, dan jamur. Dan Anda dengan mudah terkena kurap, kutu air, jamur kuku, dan penyakit lainnya dengan berjalan tanpa alas kaki.

Jadi, meskipun Anda mungkin perlu menggunakan toilet umum, Anda perlu berhati-hati agar Anda tidak berjalan tanpa mengenakan sandal jepit karena dapat meningkatkan risiko tertular infeksi.***