Miliki Postur Tubuh yang Ideal, Jungkook BTS Bagikan Rahasia untuk Menjaga Berat Badannya

INILAHKORAN, Bandung - ARMY (fandom BTS) mungkin sudah mengetahui, bahwa Jungkook merupakan salah satu member BTS yang miliki postur tubuh yang sangat ideal.

Jungkook BTS ini dikenal karena fisiknya yang luar biasa dan suka berolahraga.

Member termua BTS Jungkook juga tahu semua tentang cara untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar.

Mengingat Jungkook BTS sangat menyukai makan dan selalu makan banyak, tidak juga tidak membatasi makannya bahkan sampai tidak melakukan diet yang ketat.

Baca Juga: Akan Tetap Aktif dalam Kegiatan Grup, Jellyfish Entertainment Resmi Umumkan Hyuk VIXX Keluar dari Agensi

Selama siaran langsung di V Live yang Jungkook BTS lakukan pada Selasa malam, 7 Juni 2022, seorang penggemar bertanya kepadanya bagaimana cara menurunkan berat badan.

Dan dengan senag hati, Jungkook BTS menjawab dengan rutinitas latihan yang biasa dia lakukan di pagi hari dan tidak memerlukan peralatan gym.

Jungkook biasa melakukan hal itu setiap langkah, menjelaskan latihan mana yang harus dilakukan dan berapa banyak set serta repetisi.

Pertama, Jungkookmbiasanya akan memulai dengan gerakan seluruh tubuh seperti jongkok.

Baca Juga: Karier Lee Seung Gi Dinilai Mungkin dalam Kondisi Krisis karena Pacaran dengan Lee Da In? Ini Alasannya

"Segera setelah Anda bangun, lakukan 100 squat," jelas Jungkook BTS.

Karena Jungkok tidak menyebutkan jenis latihan perut yang mana, Anda dapat memilih gerakan favorit yang bisa Anda lakukan.

"30 repetisi latihan perut," lanjut Jungkook BTS.

Setelah itu, Jungkook menyebutkan saatnya untuk berkonsentrasi pada kaki dengan beberapa lunge.

Baca Juga: Baru Aktif lagi Setelah Hiatus, Free Zia 'Singles Inferno' Ketahuan Clubbing dan Merokok?

"2 set 20 lunge," terang Jungkook BTS.

Lalu, targetkan perut dengan beberapa plank, pastikan untuk melakukan plank standar dan plank samping.

"1 menit dari plank biasa, lalu plank samping selama 1 menit di setiap sisi," jelas Jungkook.

Kemudian, Anda harus mengunakan sedikit energi terakhir untuk menyelesaikan semua latihan dengan kuat.

Baca Juga: Stasiun Penyiaran Anggap Beberapa Lagu Baru BTS Tidak Layak Tayang di TV? Ini Alasannya

Tidak banyak orang yang senang melakukan burpe, tetapi hasil akhirnya akan sepadan.

"Kemudian, lakukan dengan 15 burpe! Menurunkan berat badan itu mudah bukan?" lanjut Jungkook lagi.

Dengan sering berlatih dan makan sehat, Anda mungkin akan segera memiliki tubuh seideal dan sekuat Jungkook.***