Kualitas Tidur Percepat Pemulihan Covid-19

INILAH, Bandung - Direktur Brainworks Deibby Mamahit menyebutkan kualitas tidur, mengonsumsi nutrisi lengkap, dan cukup air putih merupakan cara termudah untuk memulihkan dampak yang ditimbulkan Covid-19.

Dalam diskusi yang digelar KBRI Singapura,  dokter WNI yang bekerja di Singapura itu mengatakan untuk pemulihan Covid-19, warga yang terpapar juga perlu melakukan olahraga rutin, mengendalikan stres dan pikiran, serta menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman.

"Dalam mengatasi stres, kita harus belajar untuk membedakan hal-hal yang dapat kita kontrol dan yang tidak dapat kita kontrol dan juga belajar menerima hal-hal yang di luar kendali kita," kata Deibby dalam keterangan pers KBRI Singapura yang diterima di Batam, Jumat.

Baca Juga : Bank bjb Dorong Ketahanan Pangan dan Tingkatkan Kesejahteraan Petani

KBRI Singapura menggelar bincang-bincang menuju pemulihan Covid-19 bersama Indonesian Professionals Association (IPA) Singapura, sebuah organisasi masyarakat Indonesia di Singapura yang terdiri dari WNI pekerja profesional yang bekerja pada berbagai perusahaan terkemuka di negara setempat.

Disebutkan dalam keterangan KBRI, pandemi Covid-19 tidak hanya membuat banyak orang harus kehilangan orang-orang yang dicintai, tetapi membawa ke lembah yang menciptakan kegelisahan dan kecemasan.

Dan untuk bangkit dari situasi yang menekan, harus dada kemauan tidak terus larut dalam kesulitan dan menghadapinya dengan kebersamaan.

Baca Juga : Hendak Berkebun di Pekarangan Rumah pada Musim Hujan? Lakukan Ini Dulu

Direktur Kebijakan Publik Facebook Asia Tenggara Rahimah Abdulrahim, mengajak kalangan muda profesional Indonesia di Singapura untuk tetap semangat dan menjadikan momentum pandemi untuk mengembangkan diri.