Penting, Penuhi Asupan Protein untuk Tubuh

INILAH, Jakarta - Salah satu unsur penting yang dibutuhkan tubuh adalah protein.

Hal itu penting karena mempunyai peran yang sangat signifikan seperti membentuk otot tubuh dan tulang, mencegah masuknya penyakit pada tubuh dan melawan infeksi.

Hal tersebut merupakan fungsi umum dari protein. Adapun fungsi umum protein secara spesifik diantaranya adalah sebagai sumber energi utama selain karbohidrat, membantu terbentuknya hormon pada tubuh dan membentuk enzim yang bermanfaat untuk proses metabolisme.

Baca Juga : Telkomsel Perkuat Talenta Sektor Iklan Digital

Protein juga dikatakan mempunyai fungsi untuk menahan rasa lapar, menjaga berat badan tetap ideal dan menjaga kebugaran.

Mengingat pentingnya protein untuk tubuh, terutama bagi pertumbuhan dan kebugaran, sudah seharusnya kita memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh sehari-hari.

Protein umumnya dibagi menjadi 2 jenis menurut sumbernya, yaitu dari hewan dan dari tumbuhan, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Jumat, (16/07/2021).

Baca Juga : PUBG Mobile Manjakan Penggemar Esports di Tengah PPKM Darurat

Sumber Protein Hewani

Editor : JakaPermana