4 Mitos Menyeramkan Soal Kafein, Ternyata Begini Faktanya

INILAHKORAN, Bandung- Kebanyakan orang tahu bahwa kopi mengandung kafein. Hingga muncul berbagai mitos menyeramkan terkait kopi itu.

Mulai dari mitos kopi berbahaya hingga bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Inilah koran telah merangkum 4 mitos soal kafein dan faktany yang ternyata bertolak belakang.

Berikut 4 mitos menyeramkan soal kafein, ternyata begini faktanya yang dikutip dari Pink Villa.

Baca Juga: Anggota DPRD Kota Bogor Pertanyakan Diberhentikannya Biskita Transpakuan

Mitos 1: Kafein menyebabkan ketagihan

Fakta: “Jangan terlalu banyak minum kopi nanti ketagihan”, ungkapan tersebut sering terdengar dan diungkapkan banyak orang.

Namun, faktanya belum ada penelitian yang membuktikan bahwa asupan kafein yang terbatas bisa membuat Anda kecanduan.

Karena itu, kafein memang merangsang sistem saraf dan meningkatkan konsentrasi, kamu mungkin merasa sedikit ketergantungan jika mengonsumsinya secara teratur.

Jika hanya secangkir kopi yang kamu konsumsi dalam sehari, kamu tidak perlu khawatir tentang ketergantungan.

Baca Juga: Didikan Orang Tua Bijak, Bisa Mempermudah Anak Mengenali Diri Sendiri

Mitos 2: Kafein menyebabkan kanker

Fakta: Sama sekali tidak ada bukti ilmiah untuk itu. Bahkan, banyak ahli mengatakan bahwa kafein dapat membantu mencegah kanker tertentu.

Mitos 3: Kafein tidak baik untuk kesehatan

Fakta: Sebaliknya, kafein memiliki beberapa manfaat kesehatan. Kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memberi dorongan energi, dapat membantu meringankan beberapa jenis sakit kepala dan dapat membantu menjernihkan pikiran.

Baca Juga: Solve Education dan Jabar Digital Service Tingkatkan Keterampilan Bahasa Inggris via Game Interaktif

Mitos 4: Kafein sangat dilarang bagi wanita hamil

Fakta: Dokter menyarankan bahwa wanita hamil harus minum kafein dalam jumlah terbatas, tidak ada bukti yang menunjukkan wanita yang mencoba untuk hamil harus menghindarinya.

Kesuburan dan kafein, seperti yang disarankan oleh beberapa ahli, tidak memiliki hubungan langsung.

Mengkonsumsi kafein dalam jumlah terbatas sebelum atau selama kehamilan aman tanpa risiko yang terbukti kecuali kamu menderita beberapa komplikasi.***