Lakukan 3 Kebiasaan Hidup di Usia 20-an, Dijamin Kamu Bebas dari Fase Quarter Life Crisis!

INILAHKORAN, Bandung- Saat usia sudah menginjak di kepala dua, banyak sekali perubahan hidup yang dirasakan. Entah itu hal baik atau buruk.

Tapi sebagian orang berusia 20an itu sangat menakutkan karena menghadapi masa transisi menjadi dewasa.

Ya, dewasa dalam arti harus bisa hidup mandiri dan bertanggung jawab atas segala keputusan dalam hidup sendiri.

Baca Juga: RS Malangbong Garut Siap Beroperasi Februari Usai Lengkapi Fasilitas dan Tenaga Medis

Biasa disebut dengan Quarter Life Crisis, khawatir, bingung, dan takut akan hal yang terjadi di masa depan.

Untuk menyikapi hal tersebut, harus ada kebiasaan baru pula yang dibangun supaya tidak larut dalam kekhawatiran masa depan.

Apa saja 3 kebiasaan baru yang harus kamu lakukan di usia 20-an? Simak berikut ini:

Baca Juga: Curhat di Medsos Usai Suami Kembali ke Pelukan Istri Pertama, Erlina Sari Jadi Terdakwa

1. Olahraga

Di masa pandemi seperti ini, semua orang kebanyakan menghabiskan waktu hanya rebahan saja di rumah.

Ditambah kekhawatiran akan virus menambah takutnya beraktifitas keluar rumah.

Padahal berolahraga di usia 20-an itu sangat baik dilakukan sebagai bentuk investasi kesehatan jangka panjang.

2-3 kali seminggu rutin berolahraga akan menciptakan kebiasaan baik bagi kamu usia 20-an.

Baca Juga: Video Lama Kedekatan Ririe Fairus dan Nissa Sabyan Beredar Lagi, Netizen: Lydia Versi Syariah

2. Membaca buku

Usia 20-an adalah masa emas dimana kamu masih menyimpan semangat yang besar untuk belajar ilmu-ilmu baru.

Membaca buku juga bisa meningkatkan daya berpikir kamu yang kreatif dan bisa terbebas dari fase quarter life crisis.

3. Membuat goals

Biasakan diri sebelum mengakhiri aktifitas seharian dengan istirahat atau tidur. Pada malam hari sebaiknya kamu buat goals hidup kamu.

Baca Juga: Persaingan Sengit! Robert Alberts Tuntut Skuat Persib Miliki Motivasi Juara

Jangan lama-lama, jangka waktu goalsnya kamu buat selama satu minggu saja atau bahkan sehari juga tidak masalah.

Dengan begitu kamu akan mengetahui apa akan kamu lakukan dalam tujuh hari kedepan.

Konsisten menerapkan 3 kebiasaan diatas juga pasti sulit. Cuma dulu konsisten melakukan satu poin dalam jangka waktu sebulan, setelah itu lanjut poin berikutnya.***(Lia Kamilah)