Ketahui Penyebab Munculnya Ketombe dan Cara Mengatasinya yang Menempel Pada Kulit Kepala

INILAHKORAN.COM, Bandung - ketombe adalah kondisi kulit kepala yang umum. Hal ini menyebabkan kulit di kulit kepala berubah menjadi serpihan putih. 

Ketombe merupakan salah satu bentuk penyakit kulit inflamasi dermatitis seboroik. Hal ini bisa terjadi karena kelebihan minyak kulit di kelenjar minyak dan folikel rambut sehingga menyebabkan kulit kepala gatal. 

Ada sampo obat yang tersedia untuk mengatasi ketombe, serta banyak pengobatan rumahan yang dapat meredakan ketombe.

Dikutip dari Healthshots, Dokter kulit, Dr. Priyanka Kuri menjelaskan penyebab munculnya ketombe dan cara untuk mengatasinya.

1. Malasezia
Jamur mirip ragi yang disebut Malassezia secara alami hidup di sebagian besar kulit kepala orang dewasa. "Namun, pada beberapa orang, tubuh mereka bereaksi berlebihan terhadap jamur ini, yang menyebabkan kulit kepala mengelupas lebih cepat dari biasanya. Pengelupasan yang cepat ini menghasilkan serpihan yang terlihat yang kita kaitkan dengan ketombe," jelas Dr. Kuri.

2. Sekresi kelenjar sebasea
Jurnal Investigasi Dermatologi telah menerbitkan sebuah penelitian yang menyatakan bahwa Dermatitis Seboroik dan ketombe adalah penyakit yang sama. Hal ini disebabkan oleh sekresi kelenjar sebasea. Kelenjar tersebut mengeluarkan sebum yang merupakan zat minyak, yang dapat menyebabkan ketombe.

Penyebab lainnya bisa jadi karena terlalu sering mencuci rambut atau menggunakan sampo yang salah. Hal ini juga bisa menyebabkan ketombe. 

American Academy of Dermatology Association menyatakan bahwa beberapa sampo anti ketombe mengandung tar batubara, dan ini membuat kulit kepala Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. 

Hal ini juga dapat menyebabkan pengelupasan. Selain itu, menyisir rambut secara berlebihan, dan bahkan pola makan Anda, dapat menyebabkan ketombe.

Berikut ini beberapa pengobatan rumahan untuk ketombe yang dapat Anda coba:

1. Cuka sari apel (ACV)
ACV memiliki khasiat antijamur alami yang dapat membantu mengatasi pertumbuhan jamur yang terkadang dikaitkan dengan ketombe. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Pharmaceutics, ACV berfungsi sebagai agen antijamur yang menghentikan pertumbuhan Malassezia. Campur ACV dan air dengan perbandingan yang sama, oleskan ke kulit kepala, biarkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih.

2. lidah buaya
Khasiat aloe vera yang menenangkan dan melembapkan dapat menenangkan kulit kepala yang gatal dan mengurangi pengelupasan. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di BioMed Research International menunjukkan bahwa aloe vera bersifat antibakteri dan antijamur, sehingga membantu mencegah ketombe. Ingin tahu cara menghentikan ketombe dengan aloe vera? Oleskan gel aloe vera segar langsung ke kulit kepala, biarkan selama 30 menit, lalu bilas.

3. Minyak pohon teh
Minyak pohon teh merupakan obat ketombe yang ampuh karena memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat membantu mengendalikan ketombe. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa penggunaan sampo minyak pohon teh 5% menunjukkan perbaikan ketombe sebesar 41 persen pada peserta dalam empat minggu jika digunakan setiap hari. 

Namun, minyak pohon teh dapat mengiritasi kulit, jadi penting untuk mengencerkannya dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa sebelum mengoleskannya ke kulit kepala. Minyak ini hanya boleh digunakan satu hingga dua jam sebelum mandi, jika tidak, minyak ini akan menyumbat pori-pori.

Pilihan pengobatan terbaik untuk ketombe bergantung pada tingkat keparahan ketombe dan apa yang paling cocok untuk Anda. American Academy of Dermatology Association , mengatakan bahwa mencuci rambut secara teratur dapat mengurangi ketombe. Berikut ini adalah uraian beberapa pendekatan lain yang disarankan.

1. Gunakan sampo anti ketombe
Shampo anti ketombe adalah pengobatan ketombe yang paling umum. Sampo ini mengandung bahan-bahan yang menargetkan akar penyebab ketombe, seperti Zinc pyrithione, yang memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang membantu mengendalikan pertumbuhan berlebih jamur Malassezia, Selenium sulfida, yang membantu mengurangi pertumbuhan berlebih ragi dan memperlambat pergantian sel kulit. 

Mereka juga mengandung asam salisilat, yang membantu pengelupasan kulit kepala dan mengangkat sel kulit mati, dan Ketoconazole, bahan antijamur yang lebih kuat yang mungkin berguna untuk mengatasi ketombe parah. Sampo juga mengandung tar batubara, yang dapat memperlambat pergantian sel kulit dan mengurangi peradangan, namun juga dapat mengubah warna rambut dan menimbulkan bau yang menyengat.

2. Busakan sampo dengan baik
Sangat penting untuk mengikuti petunjuk pada botol sampo anti ketombe. Beberapa sampo perlu dioles dengan baik dan didiamkan selama beberapa menit. Ikuti petunjuk pada botol sampo untuk hasil terbaik.

3. Pilih sampo yang tepat
Anda harus memilih sampo yang tepat untuk jenis rambut Anda. Jika rambut Anda keriting, Anda hanya perlu mencuci rambut saat diperlukan. Jika rambut Anda lurus, mungkin perlu dicuci setiap hari. Menggunakan sampo yang tepat dapat memberikan hasil yang luar biasa. Selain itu, jika Anda memiliki rambut keriting, gunakan sampo hanya pada kulit kepala.

4. Melindungi rambut dari sinar matahari
Jangan biarkan kulit kepala Anda terlalu sering terpapar sinar matahari. Sampo antiketombe mengandung tar batubara, dan jika terkena sinar matahari, dapat menyebabkan ketombe. Anda dapat mengenakan topi, atau menyemprotkan tabir surya pada kulit kepala jika rambut Anda tipis.

5. Kelola tingkat stres dan pola makan yang kaya
Stres dapat memperburuk gejala ketombe. Teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi mungkin dapat membantu. “Meskipun tidak ada diet khusus yang dapat menyembuhkan ketombe, diet seimbang yang kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin mungkin bermanfaat,” kata Dr. Kuri.

6. Perawatan dengan resep
Jika pilihan yang dijual bebas dan perubahan gaya hidup tidak memberikan kelegaan, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan sampo atau obat resep. Obat-obatan ini mungkin mengandung bahan antijamur atau steroid yang lebih kuat untuk mengatasi ketombe yang membandel atau kondisi kulit yang mendasarinya.