Para Ahli Menyebut Minuman Ini Bisa Turunkan Risiko Demensia

INILAHKORAN, Bandung - Meskipun demensia tidak dapat diobati, tapi setiap orang akan mencari hal-hal untuk mencegah risiko demensia itu sendiri.

Misalnya dengan mencoba suplemen, makan makanan tertentu, dan bahkan mencoba latihan yang berbeda.

Berkat banyak penelitian, dan presentasi yang diberikan pada Simposium Teh 2022, semakin banyak bukti menunjukkan bahwa teh dapat secara signifikan mengurangi risiko demensia vaskular, serta berpotensi penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Daftar Harga Sembako Hari Ini 20 Mei 2022 di Jawa Barat

Kesimpulan tersebut datang dari Jonathan Hodgson di Institute for Nutrition Research di Edith Cowan University, yang mempresentasikan teh dan flavonoidnya.

Hodgson menginformasikan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak bukti bahwa konsumsi teh secara teratur, sedikitnya 1 hingga 2 cangkir per hari, dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit demensia.

"Asupan teh dan flavonoid jangka panjang yang lebih tinggi, dibandingkan dengan asupan rendah, dapat mengurangi risiko berbagai penyakit yang terkait dengan kesehatan pembuluh darah sebesar 10 hingga 20%," kata Hodges dikutip dari EatThis.

Baca Juga: China Mulai Longgarkan Persyaratan Pengguna Penerbangan Internasional

Lauren Manaker, penulis The First Time Mom's Pregnancy Cookbook dan anggota dewan ahli medis kami juga berbicara tentang efek teh.

"Demensia mempengaruhi sekitar 5 juta orang dewasa setiap tahun dan mengalaminya dapat mengubah hidup. Hebatnya, tindakan sederhana menyeruput teh tertentu dapat mendukung kesehatan kognitif secara alami," katanya.

Manaker juga menyatakan meskipun tidak ada "peluru ajaib" untuk mencegah demensia, perubahan pola makan dan gaya hidup tertentu dapat mengurangi risiko demensia.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Mempengaruhi Kesehatan, Nomor 4 Paling Sering Dilakukan

"Teh hitam , hijau, oolong , gelap, dan putih semuanya berada di bawah payung teh yang sebenarnya, dan karenanya dapat menjadi tambahan penting untuk diet penunjang kesehatan otak," kata Manaker.***