3 Tips Perawatan Rambut Sebelum Tidur untuk Kurangi Risiko Kerusakan

INILAHKORAN, Bandung - rambut Anda bahkan dapat rusak saat Anda tidur di malam hari. Maka dari itu, sama seperti memanjakan kulit sebelum tidur, Anda juga harus memiliki rutinitas perawatan rambut di malam hari.

Cara Anda merawat rambut saat tidur dapat memengaruhi penampilan dan kesehatannya. Jadi, ketahuilah tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan demi kesehatan rambut Anda sebelum tidur.

Dokter kulit Dr. Ramya Garlapati membagikan kiat perawatan rambut yang wajib diikuti sebelum tidur, dilansir dari Healthshots.

1. Jangan tidur dengan rambut basah
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan rambut karena rambut basah lebih rapuh dan rentan patah. Saat rambut basah, folikel rambut paling rentan. 

Saat tidur dengan rambut basah, air dan minyak alami terserap ke bantal, sehingga rambut kering, tak bernyawa, dan kurang terhidrasi. Akibatnya, rambut menjadi rapuh dan dapat rontok atau bertekstur kering dan sulit diatur.

Ada juga risiko lebih tinggi terkena infeksi jamur karena lingkungan lembap dan hangat yang tercipta antara rambut basah dan bantal lembap dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur, yang selanjutnya dikaitkan dengan ketombe. Akibatnya, Anda lebih mungkin terkena infeksi jamur kulit kepala. Jadi, sebaiknya tidur dengan rambut kering.⁣

2. Kenakan rambut dengan kepang longgar
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi kebiasaan membolak-balikkan rambut saat tidur dapat menarik rambut dan akhirnya dapat mematahkannya. Kerusakan rambut berkurang jika rambut dikepang karena gesekan antara rambut dan bantal berkurang. Jadi, lebih baik mengepang rambut sebelum tidur. Ini tidak akan merusak rambut di malam hari dan menjaga rambut tetap tebal dan kuat.

3. Gunakan sarung bantal sutra atau satin
Sarung bantal sutra dapat membantu rambut mempertahankan kelembapan dari produk dan minyak alami serta mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan rambut kusut dan patah. Manfaat sarung bantal sutra paling terasa pada rambut.

Kainnya sehalus sutra sehingga rambut lebih mudah meluncur di permukaan. Bagi mereka yang berambut keriting, produk ini paling cocok untuk Anda karena mengurangi rambut kusut