7 Tips Perawatan Rambut Anti Penuaan untuk Cegah Kerontokan dan Kulit Kering

INILAHKORAN, Bandung - Tanda pertama penuaan rambut adalah rambut kering dan rapuh. Faktanya, menurut penelitian, kulit kepala menua hampir enam kali lebih cepat daripada wajah kita! Sayangnya, ini masih merupakan topik yang tidak umum. 

Faktor-faktor seperti gen, kekurangan nutrisi, dan fluktuasi hormon berperan dalam penuaan rambut. Selain menyebabkan hilangnya kekuatan pada helaian rambut, faktor-faktor tersebut juga menyebabkan perubahan pigmen dan tekstur. 

Hal ini terjadi karena seiring bertambahnya usia, tubuh kita berhenti memproduksi melanosit, zat yang memberi warna pada rambut kita. 

Pengurangan pigmen ini mengubah struktur rambut kita, membuatnya rapuh. Anda mungkin juga bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi rambut rontok.

Berikut adalah beberapa tips perawatan rambut yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan rambut seiring bertambahnya usia.

1. Melembabkan rambut
Karena rambut yang menua sangat rendah minyak alaminya, maka sangat penting untuk menambahkan bahan pelembap ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda setelah usia 40-an.

2. Menutrisi rambut Anda
Berinvestasilah pada sampo dan kondisioner yang menghidrasi dengan baik, diikuti dengan serum atau minyak yang menutrisi untuk hasil ekstra.

3. Berikan nutrisi yang tepat pada rambut Anda
Anda perlu memberi nutrisi yang tepat pada kulit kepala Anda. Ya, itu benar. Anda juga perlu fokus pada nutrisi dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, antioksidan, seng, dan magnesium yang akan membantu memperkuat kulit kepala Anda dan mengurangi stres oksidatif. 

4. Gunakan pelindung matahari untuk rambut
Berjemur di bawah sinar matahari memang baik, tetapi tidak berarti tidak akan melindungi kulit Anda. Menjaga kulit kepala (dan rambut) terlindungi dengan topi atau penutup kepala saat berada di luar ruangan akan membantu mengurangi kerusakan akibat sinar ultraviolet dan mencegah rambut terbakar, kering, atau rapuh. Ketahui juga pengobatan rumahan untuk melindungi rambut dari sinar UV 

5. Kurangi perawatan rambut
Perhatikan perawatan rambut Anda. Hindari produk yang menghasilkan panas seperti pengering rambut atau alat catok rambut.

6. Merangkul perubahan
Terimalah uban alami Anda. Ini adalah tren terbaru yang sedang tren. Jadilah nyaman dengan tubuh Anda dan kenakan uban Anda dengan bangga. Jika Anda harus mewarnai, pilihlah dengan bijak.

7. Kelola stres Anda
Kelola tingkat stres Anda untuk kesehatan yang lebih baik secara umum. Temukan apa yang paling cocok untuk Anda — pijat kepala yang menyenangkan, pernapasan perut yang dalam, atau perawatan kesadaran lainnya — ada banyak cara hebat untuk menerapkan relaksasi dalam keseharian Anda.