5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan, Mulai Anemia Sampai Kangker

INILAHKORAN, Bandung – Buah-buahan tentu saja menjadi salah satu makanan yang memiliki manfaat yang cukup berlimpah.

Tak terkecuali si raja buah alias buah Dunian. Kendati buah ini terlihat berbahaya karena kulitnya yang tajam, namun tak sedikit orang menyukai buah ini.

Memiliki aroma khas yang kuat dan cukup menyengat, buah jenis ini menyimpan kenikmatan yang terkandung di dalamnya bagi pecinta Durian.

Para pecinta buah Durian tak sedikit tyang rela mencari buah jenis ini ke berbagai daerah untuk mendapatkan sensai menikmati makan Durian.

Baca Juga: Gawat...Bima Arya Perkirakan Peningkatan Kasus Covid-19 Bisa Tiga Kali Lipat Varian Delta

Dikutip Inilah Koran dari PMJ News, durian memiliki berbagai macam manfaat, berikut ini di antaranya:

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Durian merupakan buah dengan kandungan serat yang kaya. Kandungan tersebut bisa membantu melancarkan pencernaan dan dapat membuat kerja usus lebih baik.

Jika mengonsumsi durian dalam jumlah wajar, tentunya durian bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bikin Ketagihan! Kafe Sudut Pandang di Situ Ciburuy Ini Tawarkan Konsep Unik

Terutama untuk melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, penyumbatan usus, kembung, hingga mencegah kanker kolorektal.

2. Mencegah Anemia

Asam folat dan zat besi dalam durian mampu untuk membantu produksi sel-sel darah merah. Sehingga bagi kamu yang menderita anemia, cocok juga mengkonsumsi buah durian.

3. Mencegah Kanker

Buah durian juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Kado Buat Temen Cewek Kamu Ini Pasti Bikin Ngakak, Pertemanan Tambah Erat!

Antioksidan ini mampu melindungi DNA sel sehat dan membantu tubuh memerangi radikal bebas yang bisa menumbuhkan sel kanker.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan lain yang dimiliki buah durian adalah potasium, mangan, magnesium yang dapat membantu tulang menjadi lebih sehat dan kuat.

Potasium juga diketahui bisa membantu sel-sel tubuh dalam penyerapan nutrisi.

Baca Juga: Viral, Mantan Kader PKS Diduga Hina Kalimantan dengan Sebutan Tempat Jin Buang Anak

5. Merilekskan Pembuluh Darah

Kandungan durian kaya akan potasium dan mineral untuk menyeimbangkan kadar garam.

Ketika kebutuhan potasium terpenuhi, maka pembuluh darah akan lebih rileks, stres kardiovaskular berkurang, mengurangi resiko jantung, resiko aterosklerosis, hingga stroke.

Ini artinya, ada peningkatan kandungan oksigen dalam darah yang bisa mengurangi kepikunan dan alzheimer.***