Video Larinya Jadi Trending di Twitter, Ternyata Ini Tips Sehat dan Bugar Ala Kak Seto

INILAHKORAN, Bandung - Baru-baru ini video Kak Seto yang tengah berlari di UG Techno Park menjadi perbincangan netizen di Twitter.

Pria yang bernama asli Seto Mulyadi itu terlihat bugar dan bisa berlari dengan cepat meskipun umurnya telah menginjak 70 tahun.

Kak Seto selalu terlihat sehat dan bugar saat tampil di layar kaca. Kak Seto bahkan dikenal sebagai sosok awet muda yang penampilannya nyaris tak berubah.

Baca Juga: KPK Serahkan Kasus Kerangkeng Manusia di Rumah Bupati Langkat ke Polri

Dalam sebuah acara di salah satu stasiun tv, Kak Seto membagikan tips sehat dan selalu bugar.

Kak Seto mengatakan tips sehat dan bugarnya adalah selalu G.E.M.B.I.R.A.

"Ini juga singkatan, 'G' adalah gerak jangan mager," ujarnya.

Kak Seto mengatakan bahwa setiap pagi dirinya selalu lompat-lompat sebanyak 50 kali dan melakukan olahraga ringan seperti senam atau push up.

Baca Juga: Hyolyn Dikonfirmasi Positif Covid-19, Semua Aktivitas Dihentikan Sementara Waktu

Kemudian, Kak Seto mengatakan 'E'nya adalah emosi cerdas.

"Jadi marah boleh, tapi marah dengan senyum. Jadi misal marah kepada anak 'Sayang, ayah marah' sambil membelai tapi anak tidak tersakiti hatinya dan kita tidak terguncang detak jantungnya," tutur pria yang merupakan psikolog anak tersebut.

Lalu, Kak Seto menjelaskan huruf 'M' yang ada di kata Gembira tersebut adalah makan dan minum teratur yang sehat. Huruf 'B'nya adalah bersyukur, beribadah, dan berdoa. 'I'nya istirahat yang cukup.

Baca Juga: Miliki Pekerjaan yang Mencurigakan, Ayah Free Zia Diduga Bukan Seorang Dokter Gigi

"Saya teratur tidur delapan jam yang berkualitas," ucapnya.

Terakhir 'R'nya adalah rukun dengan keluarga, rukun dengan teman-teman, dan 'A'nya memiliki arti tetap aktif berkarya.

Itulah beberapa tips sehat dan bugar ala Kak Seto.***