Hati-hati! Tidur Dekat Ponsel Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Otak

INILAHKORAN, Bandung - Kebiasaan tidur di dekat ponsel ternyata dapat mempengaruhi kesehatan otak dan kualitas tidur.

Dilansir New Times, Konsultan ahli neurologi dari University Teaching Hospital of Kigali (CHUK), dr Francois Xavier Nshimiyimana mengungkapkan ponsel pintar dapat memicu dampak buruk bagi kesehatan otak.

Menurut Nshimiyimana, ada bagian otak bernama hipotalamus yang bekerja mengontrol cahaya dari ponsel dengan cara yang dapat merangsang otak.

"Saya menyebut bagian ini sebagai jam yang diatur pada otak," ujar dr Nshimiyimana.

Ada pula bagian di otak yang dikenal sebagai nukleus suprakiasmatik. Bagian ini disimpan untuk meregulasi bagian hipotalamus. Ketika ini terganggu, ada hormon yang meningkat dan membahayakan sebagain sel-sel yang mencegah tubuh dari proses penuaan yang cepat.

Baca Juga: Guru di Sukabumi Ini Bukan untuk Ditiru, Bukan jadi Teladan Malah Memalukan

"Menyebabkan efek seperti sakit kepala," jelasnya.

Sementara ponsel murah atau ponsel keluaran cenderung memiliki sistem yang dapat membuat orang tidak terpapar radiasi. Ini dengan ponsel generasi yang berbeda cenderung cenderung tidak memiliki sistem ini dapat memicu masalah kesehatan otak

"Ada studi yang dilakukan selama 20 tahun, studi itu menunjukkan bahwa orang dewasa mungkin terkena kanker otak, tetapi, anak-anak (bisa)," tuturnya.

Nshimiyimana menyarankan, matikan ponsel sebelum tidur, bila tidak bergantung pada alarm di ponsel. Opsi lainnya, pemasangan mode pesawat pada ponsel sebelum tidur.

"Tempat tidur Anda diperuntukan sebagai tempat yang sunyi untuk Anda berelaksasi dan tidak memiliki gangguan-gangguan lain," tukasnya.***(Frida Rachmawati)