Jangan Ditiru!! Ini 5 Hal Ekstrem yang Dilakukan Trainee K-Pop untuk Menurunkan Berat Badan

INILAHKORAN, Bandung - Diet ketat mungkin menjadi salah satu solusi yang dilakukan Trainee K-Pop agar mereka memiliki tubuh ideal yang standar dengan peraturan agensi masing-masing.

Baru-baru ini, seorang mantan trainee K-Pop mengungkapkan durasi yang sangat berbahaya yang dialami para trainee K-Pop dengan harapan dapat Menurunkan Berat badan. 

Terkadang, berat badan mereka akan dicatat setiap hari atau sebulan sekali pada evaluasi bulanan mereka, jadi mereka harus selalu siap untuk penimbangan dadakan. 

Metode penurunan berat badan yang berbahaya ini dapat memiliki efek samping yang tidak sehat dan tidak direkomendasikan. 

1. Diet Terbatas
Meskipun makanan seperti dada ayam, ubi jalar, dan sayur-sayuran tentu saja dapat menjadi bagian dari pola makan sehat, mengonsumsi hanya makanan ini saja dapat mengakibatkan kekurangan gizi.

2. Mandi dengan garam Epsom
Terinspirasi oleh petarung UFC yang mencoba menurunkan berat badan untuk turun kelas, metode ini dapat memiliki efek samping yang serius.

3. Hindari minum Air putih
Para peserta pelatihan sangat bersikeras untuk tidak menambah berat badan hingga mereka mengalami dehidrasi karena tidak minum air putih.

4. Penyalahgunaan Obat pencahar
Obat pencahar hanya boleh digunakan sesuai tujuan penggunaannya. 

Selain itu, para trainee akan aktif selama latihan tari, sehingga membuatnya lebih berbahaya.

5. Berolahraga sambil mengenakan kantong sampah
Para trainee akan mengenakan berbagai lapis pakaian, beserta kantong sampah yang mereka gunakan.

Mereka akan berolahraga seperti ini dengan harapan akan lebih banyak berkeringat untuk menurunkan berat badan lebih banyak.

Metode penurunan berat badan yang berbahaya ini dapat menimbulkan efek samping yang tidak sehat dan tidak direkomendasikan.***