Tetap Sehat di Cuaca Dingin, Tips dari Dinas Kesehatan Kota Bandung

INILAHKORAN.ID - Pelaksana Tugas Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinas kesehatan (Dinkes) Kota Bandung, Dadan Mulyana Kosasih mengingatkan, pentingnya menjaga kesehatan dengan pola hidup yang tepat. Hal tersebut, terutama perlu diperhatikan karena cuaca dingin belakangan ini yang menjadi perhatian bagi masyarakat yang sensitif terhadap perubahan suhu.

"Udara dingin seperti ini memang, khususnya bagi yang tidak kuat dingin lebih mudah menimbulkan gejala flu. Kami menyarankan semua masyarakat, bisa menjaga kesehatan dengan cukup minum air putih dan istirahat yang cukup. Selain hidrasi dan istirahat, olahraga teratur juga perlu dilakukan agar tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang flu," kata Dadan Mulyana Kosasih, Sabtu 17 Januari 2026.

Masyarakat kerap khawatir akan lonjakan flu saat cuaca dingin. Namun ia menegaskan, di Indonesia flu dan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) terjadi sepanjang tahun. "Kalau kasus flu dikatakan tinggi, sebenarnya tidak ada peningkatan signifikan. Flu selalu ada di negara tropis seperti Indonesia," ucapnya.

Data dari puskesmas di Kota Bandung menunjukkan ISPA masih menjadi penyakit terbanyak yang dilaporkan. Menurut ia, hal ini wajar mengingat iklim tropis membuat kasus ISPA selalu ada sepanjang tahun. "Sepanjang 2025, kasus ISPA memang tercatat paling banyak, tetapi ini normal dan bukan hal yang luar biasa," ujar dia.

Dadan menekankan, menjaga daya tahan tubuh melalui gaya hidup sehat adalah langkah paling efektif untuk mencegah flu dan ISPA. Masyarakat disarankan tetap rutin minum air putih, cukup istirahat dan berolahraga meski cuaca dingin.

"Dengan menjaga pola hidup sehat, masyarakat tidak hanya dapat mencegah flu. Tetapi juga meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan, sehingga tubuh lebih siap menghadapi berbagai kondisi cuaca," tandasnya.