Tips Hidup Bahagia Part 2, Perspektif Mengambil Tindakan
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kebahagiaan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan terkait kesenangan, ketentraman hidup secara lahir dan batin yang bermakna untuk meningkatkan visi diri.
INILAHKORAN, Bandung- Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kebahagiaan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan terkait kesenangan, ketentraman hidup secara lahir dan batin yang bermakna untuk meningkatkan visi diri.
Siapa yang tidak ingin bahagia? Tentunya semua orang ingin merasakan kebahagiaan dalam hidupnya. Namun, apa yang harus dilakukan untuk mendapatkannya?
Artikel ini akan sedikit mengulas tentang bagaimana cara untuk bahagia dari perspektif mengambil tindakan.
Dilansir INILAH BANDUNG dari wikiHow. Menurut Michelle Shahbazyan pendiri The LA Life Coach di Los Angeles, California. Jika ingin membuat diri Anda bahagia, maka Anda harus tahu apa yang Anda inginkan.
Anda juga harus memastikan bahwa Anda memiliki pola pikir yang positif, juga berani mengambil tindakan untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia.
1. Atasi masalah Anda.
Salah satu cara untuk membuat diri Anda bahagia adalah berhenti menyembunyikan semua hal yang mengganggu Anda.
Meskipun penting untuk merasa bahwa Anda bisa bahagia hanya dengan tekad, terkadang Anda tidak bisa mencapainya sebelum mengatasi faktor-faktor dalam hidup yang membuat Anda kurang bahagia.
2. Kelola stres Anda.
Untuk membuat diri Anda bahagia, Anda harus mampu menghadapi situasi stres yang dilemparkan kehidupan kepada Anda.
Meskipun Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk menurunkan situasi stres dalam hidup Anda, pada akhirnya, tetap penting untuk memiliki mekanisme untuk mengatasi stres jika Anda ingin bahagia.
3. Luangkan waktu untuk melakukan apa yang Anda sukai.
Salah satu cara terbaik untuk membuat diri Anda bahagia adalah memastikan Anda menyisihkan waktu untuk melakukan apa yang Anda sukai, entah itu memasak, menulis novel, atau menghabiskan waktu di alam bebas.
Bahkan menghabiskan hanya 30 menit sehari melakukan hal favorit dapat berdampak besar pada kebahagiaan Anda sepanjang sisa hari Anda.
4. Tetapkan tujuan dan raihlah.
Jika Anda ingin mengambil tindakan untuk membuat diri Anda lebih bahagia, maka satu hal yang dapat Anda lakukan adalah menetapkan tujuan nyata untuk diri sendiri dan bekerja untuk mencapainya.
Ini akan memberi Anda tujuan dan akan meningkatkan dorongan untuk memudahkan mencapai kebahagiaan.
Membuat tujuan kecil untuk mencapai tujuan yang lebih besar akan membantu Anda merasa lebih bahagia sepanjang jalan menuju tujuan akhir.
5 . Tulis di buku harian Anda.
Salah satu cara untuk membuat diri Anda bahagia adalah meluangkan waktu untuk menulis di buku harian setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Ini dapat membantu Anda berefleksi, mencatat emosi Anda, menghabiskan waktu dengan diri sendiri, dan merasa seperti Anda bisa mendapatkan perspektif tentang hidup Anda.
6. Keluar dari rumah.
Hal sederhana namun penting lainnya yang harus Anda lakukan untuk membuat diri Anda lebih bahagia adalah lebih sering keluar rumah.
Hanya berada di bawah sinar matahari, berjalan-jalan di sekitar lingkungan Anda, dan menghirup udara segar dapat membuat Anda merasa jauh lebih bahagia daripada jika Anda terkurung di rumah.
7. Buatlah orang lain bahagia.
Terbukti bahwa membuat orang lain bahagia sebenarnya akan membuat diri kita sendiri ikut bahagia.
Seperti melakukan bantuan kecil untuk teman yang membutuhkan, membantu tetangga merawat anjingnya, atau menjadi sukarelawan di komunitas Anda.
8. Jadikan ruang Anda bersih dan teratur.
Meskipun kedengarannya konyol, meluangkan waktu untuk membuat ruang pribadi Anda sebersih dan teratur mungkin dapat berdampak besar pada tingkat kebahagiaan Anda.
Jika Anda meluangkan waktu untuk menghilangkan kekacauan dari tempat Anda, membuang sampah atau membuang barang-barang yang tidak berharga, dan menyumbangkan barang-barang yang dalam kondisi baik tetapi tidak pernah Anda gunakan.***(Ridwan Firdaus)
