Begini Cara Hadapi Stres Setelah Libur Panjang
Terbuai ketika merasakan enaknya libur panjang setelah bekerja keras? Nah, ini biasanya dialami banyak orang.
INILAH, Jakarta- Terbuai ketika merasakan enaknya libur panjang setelah bekerja keras? Nah, ini biasanya dialami banyak orang.
Kedaan tersebut menimbulkan stress pada seseorang, ketika tidak bisa menerima kenyataan harus segera kembali bekerja. Ini yang perlu dihadapi ketika suasana santai, menjadi kembali harus meningkatkan semangat untuk menghimpun pundi - pundi rupiah lewat bekerja keras.
Agar tidak mengalami stress berkelanjutan, ada beberapa cara untuk menghadapi masalah tersebut. Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Senin, (10/06/2019), berikut adalalh tipsnya.
Tanda - tanda alami stress:
1. Mirip seperti gejala stress pada umumnya, yaitu sakit kepala, insomnia, gelisah, berat badan bertambah, atau berkurang, sulit konsentrasi, dan merasa lebih cepat lelah.
2. Biasanya terjadi di minggu awal pasca liburan.
Cara mengatasinya:
Halaman :
