Bukan Cuma Dapat Pahala, Ini 3 Manfaat Berpuasa Ramadan, Kamu juga Bisa Sehat, lho!
Berpuasa di bulan Ramadan wajib dilakukan dalam Islam. Selain untuk tujuan bersabar dari segala hal yang membatalkan, tujuan puasa juga supa
Berita Terkini, Eksklusif di Channel WhatsApp Inilahkoran.id
INILAHKORAN, Bandung - Berpuasa di bulan Ramadan wajib dilakukan dalam Islam. Selain untuk tujuan bersabar dari segala hal yang membatalkan, tujuan puasa juga supaya bersyukur.
Momen puasa Ramadan menjadi pengingat atas nikmat yang diberikan oleh Allah SWT dengan cara dihilangkan sementara kenikmatan tersebut.
Tentu apa yang Allah perintahkan pasti mempunyai manfaat bagi diri kita. Bukan hanya dari segi menambah keimanan, tapi juga manfaat kesehatannya.
Baca Juga: Laga Persib Bandung vs PSM Makassar Ditunda, Cek Disini Penyebabnya!!
Dikutip dari halodoc.com ada 3 manfaat yang kamu dapatkan saat berpuasa, asalkan sahur dengan makanan yang baik pula.
Apa saja 3 manfaat tersebut? Simak berikut ini!
- Menyehatkan jantung
Berpuasa ternyata sudah dikaitkan dengan kesehatan jantung. Dalam penelitian, seorang yang berpuasa menunjukkan berkurangnya risiko sakit jantung sebanyak 58 persen dibanding yang tidak berpuasa.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ini Bacaan Doa di Pagi Hari Supaya Rizki Berlimpah
Selain itu, puasa juga bisa mengurangi resistensi insulin, yaitu kondisi dimana risiko seseorang terkena diabetes sangat tinggi.
- Mengurangi risiko kanker
Kanker juga bisa dikurangi risikonya dengan berpuasa, loh! Karena pada saat berpuasa, laju pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang.
Kondisi tersebut juga dipengaruhi dengan menurunnya pertumbuhan sel akibat berkurangnya asupan makanan.
Baca Juga: Persib Cuma Punya 14 Pemain, Laga Persib Vs PSM Gagal Tanding
- Membentuk tubuh ideal
Membentuk tubuh idel biasanya dilakukan dengan olahraga sebagai pembakaran lemak dan diet ketat.
Tapi ketika berpuasa, seseorang tidak perlu repot melakukan diet ketat karena asupan makanan sudah berkurang.
Selain membantu membentuk tubuh ideal, penurunan berat badan juga membantu mengurangi risiko diabetes dan menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga: Jangan Tergoda Setan, Lakukan Ini Supaya Kamu Dapat Kenikmatan Beramal Sholeh!
Itu dia 3 manfaat yang bakal kamu dapatkan selama puasa Ramadan. Tentu semuanya beralih pada pola hidup yang sehat juga agar setelah Ramadan pun, kamu tetap sehat.***(Lia Kamilah)
Editor : inilahkoran
