Penting Kenali FOMO Sejak Dini agar Terhindar dari Kecemasan Bermedia Sosial

INILAHKORAN, Bandung- Ketika hari panjang telah berhasil kamu lalui, seharusnya kamu bangga pada dirimu sendiri. Tapi yang terjadi malah membandingkan diri dengan capaian orang di media sosial.

Fenomena tersebut disebut Fear of Missing Out (FOMO). Dikutip dalam kanal Youtube Great Mind menurut Emamzedah. FOMO adalah kecemasan berlebih ketika melihat orang lain senang.

Orang dengan kebiasaan FOMO tersebut bisa menghabiskan waktu lebih lama untuk menghilangkan kecemasan tersebut malah dengan terus bermedia sosial.

Baca Juga: 3 Selebriti Hollywood dengan Tarif Iklan Termahal, Tak Disangka Ternyata Mantan Pemain Sepak Bola

Baca Juga: GOR Watubelah Diserahterimankan, Pemkab Cirebon Pusing Cari Anggaran

FOMO membuat orang fokus pada situasi di luar dari pada di dalam diri sendiri.

Ada dua sudut pandang agar bisa melihat fenomena FOMO lebih jelas. Apa saja?

1. Romantik

Romantik melihat orang lain senang adalah satu kepahitan. Ia percaya bahwa diluar sana terdapat tempat bagi orang berkelas dan ia akan bangga jika menjadi bagian dari itu.

Romantik juga menganggap orang yang bekerja di kota kecil dan menghabiskan liburan dengan cara sederhana sangat membosankan.

Baca Juga: Kondisi Cuaca di Bali Sulitkan Pemain Persib, Begini Kata Robert Alberts

Menjadikan kemewahan sebagai sumber indikator kebahagiaan. Orang romantik sangat rentan menjadi FOMO.

2. Klasik

Orang klasik sadar bahwa karya seseorang yang bagus itu bisa berasal dari mereka yang biasa. Menurutnya orang terkenal itu tidak penting.

Apalagi soal kemewahan harta, itu bukan sama sekali indikator kebahagiaan dalam hidupnya.

Jenis FOMO orang klasik itu berbeda, mereka cenderung tidak ingin melewatkan momen terkecil apapun dalam hidupnya.

Baca Juga: Pemeran Jeong Min di Drama 'Snowdrop', Kim Mi Soo Meninggal Dunia

Great Mind menjelaskan faktor penyebab utama FOMO adalah ponsel, maka untuk terhindar dari FOMO juga kurangi aktifitas di media sosial.

Kuatkan fokus pada tujuan hidup sendiri, bukan orang lain.***(Lia Kamilah)