Tingkatkan Fungsi Otak, Ini 6 Manfaat Kesehatan dari Cokelat Hitam

INILAHKORAN, Bandung - Mungkin hampir semua orang di dunia ini menyukai cokelat, baik coklat hitam, putih dan sebagainya. Tak hanya rasanya yang manis namun juga banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Perlu Anda ketahui, cokelat hitam, sarat dengan nutrisi yang dapat bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh Anda.

Dikutip dari laman Healthline, berikut ini beberapa manfaat cokelat hitam yang harus Anda ketahui.

Baca Juga: Sedang Tayang, 4 Drama Korea Menarik Ini Wajib Anda Tonton

1. Dapat Meningkatkan Aliran Darah dan Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa bioaktif dalam cokelat hitam dapat meningkatkan aliran darah di arteri dan menyebabkan penurunan tekanan darah yang kecil namun signifikan secara statistik.

2. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Studi menunjukkan bahwa flavanol dari cokelat hitam dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.

3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kakao atau cokelat hitam dapat meningkatkan fungsi otak dengan meningkatkan aliran darah. Ini juga mengandung stimulan seperti kafein dan theobromine.

Baca Juga: Ditangkap Karena Kasus Narkoba, Hasil Tes Urine Naufal Samudra Dinyatakan Negatif

4. Sumber Antioksidan yang Kuat
Cokelat hitam memiliki berbagai macam antioksidan kuat. Bahkan, mereka memiliki jauh lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan makanan lainnya.

5. Sangat Bergizi
Cokelat hitam berkualitas kaya akan serat, zat besi, magnesium, tembaga, mangan, dan beberapa mineral lainnya.

6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Studi observasional menunjukkan penurunan drastis risiko penyakit jantung di antara mereka yang paling banyak mengonsumsi cokelat.***(Irma Nurfajri Aunulloh)