Jangan Overthinking Sebelum Tidur, Ustadz Adi Hidayat: Baca Amalan Doa Ini

INILAHKORAN, Bandung- Zaman sekarang istilah overthinking sering sekali dibahas. Berpikir berlebihan tentang hal belum terjadi tersebut membuat tidur menjadi tidak tenang.

Ustadz Adi Hidayat membahas hal tersebut di laman Instagramnya kajian.ustadihidayatlc tentang penyebab tidur tidak tenang.

Pertama, karena sibuk memikirkan dunia. Kedua, sibuk melakukan maksiat.

Baca Juga: Amalan Supaya Dapat Keturunan, Ustadzah Oki Setiana Dewi: Langsung Allah Tulis dalam Al-Quran

“Besok mau apa ya ? bagaimana kalau begini begitu? Sibuk sekali pikiran sampai tidur bukan lagi istirahat bagi anda,” ucap Ustadz Adi Hidayat.

Belum lagi misalkan sudah berumah tangga, mencaci istri atau suami sebelum tidur. Itu maksiat yang membuat tidur tidak tenang.

Nabi Muhammad SAW mencontoh amalan sebelum tidur yang dijamin membuat tenang dan tidur menjadi obat capek.

Baca Juga: Lirik Lagu iPad – The Chainsmokers

Membaca istigfar sebanyak 100 kali, ayat kursi, membaca Al-Mulk, dan tiga surat di akhir juz 30. Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas.

“Sekelas Nabi saja membaca istigfar dan surat-surat itu sebelum tidur. Masa anda tidak?” lanjutnya.

Menurut Ustadz Adi Hidayat, mengamalkan surat-surat tersebut bisa membuat lupa dari urusan dunia dan terhindar dari maksiat sebelum tidur.

Baca Juga: Bocoran Kunci Jawaban Shopee Tebak Kata Level 761, 762, 763, 764, 765, 766, 767, 768, 769, 770

“Niscaya tidur anda menjadi terlelap sampai tiba waktu beribadah kembali di sepertiga malam.” Pungkasnya.***(Lia Kamilah)