5 Tips Memilih Takjil yang Benar saat Puasa Ramadan, Hindari Minyak Berlebih

INILAHKORAN, Bandung - puasa Ramadan saat ini identik dengan war takjil di mana banyak penjual makanan di sore hari yang berjualan berbagai macam takjil.

Dari mulai makanan manis, asin, pedas, dingin, panas, semua takjil memang menggida mata saat menjelang buka puasa Ramadan.

Namun dengan memilh takjil yang tepat, hal ini bisa membuat puasa Ramadan Anda lebih sehat dan nyaman.

Maka dari itu Anda harus memilih takjil yang benar untuk buka puasa agar lambung tidak kaget saat diisi makanan setelah seharian berpuasa.

Cara Pilih Takjil yang Benar

1. Pilih yang Manis Alami

Utamakan buah, kurma, atau kolak dengan gula secukupnya, hal ini bisa membantu cepat mengembalikan energi tanpa membuat eneg.

2. Hindari Minyak Berlebih

Makan gorengan berlebihan bisa membuat perut begah dan cepat haus, lebih baik pilih makanan yang dikukus, atau direbus atau segar.

3. Perhatikan Kebersihan

Pilihlah makanan yang tertutup, tidak dihinggapi lalat, penjual menjaga kebersihan supaya aman saat dikonsumsi 

4. Batasi Pewaran dan Pemanis

Warna makanan yang terlalu mencolok bisa menandakan pewarna makanan berlebih, pilih yang warnanya alami dan tidak menyengat.

5. Berbuka Secukupnya

Mulailah berbuka dengan air putih dan takjil ringan, agar lambung tidak kaget dan tetap nyaman.***