7 Resep Menakjubkan Bunga Telang untuk Kesehatan Optimal, Langsung Coba di Rumah!

INILAHKORAN, Bandung – Bunga Telang, atau Clitoria ternatea, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.

Warna birunya yang mencolok bukan hanya menarik perhatian, tetapi juga menandakan kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Penasaran bagaimana cara mengolah Bunga Telang untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan? Yuk, simak 7 Resep menakjubkan berikut ini:

1. Teh Bunga Telang

Cara paling sederhana menikmati Bunga Telang adalah dengan membuatnya menjadi teh.

Warna birunya yang cantik akan berubah menjadi ungu atau merah muda saat ditambahkan perasan lemon atau air jeruk nipis. Selain menyegarkan, teh Bunga Telang juga dapat membantu:

• Menjaga kesehatan mata: Mengurangi mata lelah dan peradangan.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan: Meredakan gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
• Menurunkan tekanan darah: Membantu menjaga kesehatan jantung.

Cara membuat: Seduh beberapa Bunga Telang kering dengan air panas selama 5-10 menit. Saring dan nikmati selagi hangat.

2. Masker Wajah Bunga Telang

Bunga Telang juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Kandungan antioksidannya membantu melawan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Cara membuat: Haluskan beberapa Bunga Telang segar atau kering, kemudian campur dengan madu atau yogurt. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.

3. Ramuan Rambut Bunga Telang

Bunga Telang dapat membantu memperkuat akar rambut dan memberikan kilau alami pada rambut.

Cara membuat: Rebus beberapa Bunga Telang dengan air hingga mendidih, kemudian dinginkan. Gunakan air rebusan sebagai bilasan terakhir setelah keramas.

4. Infused Water Bunga Telang

Infused water Bunga Telang adalah cara yang menyenangkan untuk detoks tubuh. Selain itu, minuman ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Cara membuat: Masukkan beberapa Bunga Telang segar atau kering ke dalam air dingin dan biarkan semalaman.

5. Bubuk Bunga Telang

Bubuk Bunga Telang dapat ditambahkan ke berbagai makanan dan minuman, seperti smoothie, yogurt, atau kue.

Cara membuat: Keringkan Bunga Telang di bawah sinar matahari atau menggunakan food dehydrator, kemudian haluskan menjadi bubuk.

6. Cuka Bunga Telang

Cuka Bunga Telang dapat digunakan sebagai toner alami untuk menyegarkan kulit dan mengecilkan pori-pori.

Cara membuat: Fermentasikan Bunga Telang dengan cuka apel selama beberapa minggu. Saring dan gunakan sebagai toner.

7. Es Krim Bunga Telang

Ingin mencoba sesuatu yang berbeda? Buat es krim Bunga Telang dengan warna biru yang menawan!***