Berapa Banyak Konsumsi Air Putih Saat Hamil yang Disarankan?
Ibu hamil dan menyusui sangat membutuhkan asupan air mineral yang banyak. Penasaran, berapa jumlah yang harus dipenuhi?
INILAH, Bandung-Ibu hamil dan menyusui sangat membutuhkan asupan air mineral yang banyak. Penasaran, berapa jumlah yang harus dipenuhi?
Menurut ketua IHWG, Prof. Dr. dr. Budi Wiweko, SpOG(K), MPH, sebuah studi dilakukan kepada Ibu hamil di tiga kota besar, yaitu Jakarta, Surabaya, dan yogyakarta. Ternyata, para Ibu hamil membutuhkan dua gelas lebih banyak dalam sehari dari porsi orang biasa.
"Sekitar 2,5 liter air mineral dibutuhkan Ibu hamil. Ini ternyata berkaitan dengan produksi air ketuban," papar Budi saat ditemui gedung IMERI FK UI, Jakarta, Rabu, (07/11/2018).
Masih menurutnya, produksi air ketuban akan melimpah dari urin yang dikeluarkan bayi dalam kandungan. Urin tersebut keluar jika bayi dalam kandungan mendapatkan nutrisi dan mineral yang cukup dari Ibu.
"Air ketuban yang cukup akan mempengaruhi keadaan kesehatan bayi di dalam kandungan," tambahnya.
BACA JUGA: Edukasi Ayo Minum Air Penting Bagi Masyarakat
Selanjutnya, berbeda dengan kebutuhan air mineral pada Ibu menyusui. Keadaan ini ternyata membuat Ibu lebih banyak membutuhkan air mineral untuk memproduksi Air Susu Ibu (ASI).
"Menurut hasil studi, Ibu menyusui ternyata membutuhkan 2,7 - 2,8 liter sehari. Ini agar produksi ASI lebih banyak," ujarnya.[jek]
