Gak Cuma Have Fun, Ternyata Ini 3 Manfaat Stay Cation Buat Kesehatan Mental!

INILAHKORAN, Bandung- Saat ini pemerintah sudah banyak mengeluarkan kebijakan baru terkait aturan dalam beraktifitas diluar ruangan, termasuk liburan.

Mumpung sudah masuk weekend, itu tandanya kita harus menyempatkan waktu buat istirahat dan quality time bareng keluarga. Salah satu caranya dengan stay cation bikin mental sehat.

Sebenarnya seberapa penting manfaat stay cation buat kesehatan mental kita?

Baca Juga: Song Kang Ho Dapat Pujian Sutradara Jepang: Saya Belum Pernah Merasakan dengan Aktor Lain

Psikolog dan content creator Tiktok, Sundari Indah mencoba membahas dalam kontennya.

1. Self Care

Di kondisi yang tidak menentu seperti saat ini banyak orang yang mengeluhkan  kondisi mentalnya menjadi buruk akibatbanyak berdiam diri di rumah.

Maka dari itu solusinya jika ingin pergi healing atau jalan-jalan keluar rumah tapi tetap aman dari Covid-19 lakukan stay cation sebagai metode self care supaya kondisi mentalmu membaik.

 Baca Juga: Youngjae GOT7 Bakal Rilis Mini Album Solo, Ini Jadwalnya

2. Mengatur emosi

Stay cation bagi sebagian orang adalah cara membuat hati danpikiran menjadi lebih terbuka terhadap masalah.

Menemukan kebahagiaan yang didapat dari manfaat stay cation membuat tidak mudah marah ketika emosi.

3. Self Reward

Ketika sudah mencapai target mingguan misalnya untukmengerjakan sesuatu. Terkadang harus mengapresiasi dirisendiri, salah satu caranya stay cation.

Tapi harus diingat untuk meminimalisir pengeluaran stay cation, carilah penginapan yang ramah dikantong. Happy weekend!***(Lia Kamilah)