Ustadz Adi Hidayat: Baca Amalan Ini Sebelum Tidur Supaya Gak Overthinking

INILAHKORAN, Bandung - Zaman sekarang istilah overthinking sering sekali dibahas. Berpikir berlebihan tentang hal yang belum terjadi tersebut membuat tidur menjadi tidak tenang.

Ustadz Adi Hidayat membahas hal tersebut di laman Instagram @kajian.ustadihidayatlc tentang penyebab tidur tidak tenang.

Pertama, karena sibuk memikirkan dunia. Kedua, sibuk melakukan maksiat.

Baca Juga: Link Live Streaming Layangan Putus Episode 8A: Lanjutan Aksi Kinan Jebak Aris dan Selingkuhannya

“Besok mau apa ya ? bagaimana kalau begini begitu? Sibuk sekali pikiran sampai tidur bukan lagi istirahat bagi anda,” ucap Ustadz Adi Hidayat.

Belum lagi misalkan sudah berumah tangga, mencaci istri atau suami sebelum tidur. Itu maksiat yang membuat tidur tidak tenang.

Nabi Muhammad SAW mencontoh amalan sebelum tidur yang dijamin membuat tenang dan tidur menjadi obat capek.

Baca Juga: Pembangunan Little Makkah di Alun-Alun Cililin Dimulai Bulan Depan

Membaca istigfar sebanyak 100 kali, ayat kursi, membaca Al-Mulk, dan tiga surat di akhir juz 30. Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas.

“Sekelas Nabi saja membaca istigfar dan surat-surat itu sebelum tidur. Masa anda tidak?” lanjutnya.

Menurut Ustadz Adi Hidayat, mengamalkan surat-surat tersebut bisa membuat lupa dari urusan dunia dan terhindar dari maksiat sebelum tidur.

Baca Juga: Ridwan Kamil Dorong Pelaku Industri Kulit Garut Bidik Pasar Lebih Luas

“Niscaya tidur anda menjadi terlelap sampai tiba waktu beribadah kembali di sepertiga malam.” Pungkasnya.***(Lia Kamilah)