Yaya Sunarya Pastikan Plank Challenge Positif Untuk Persib

INILAH, Bandung - Persib Bandung ikut ramaikan plank challenge yang kini tengah ramai di media sosial, terutama tik tok dan instagram. Ini merupakan tantangan melakukan gerakan plank dengan berbagai gaya. 

Plank challenge ini diketahui dilakukan oleh bek Persib, Achmad Jufriyanto. Bahkan diikuti juga oleh Direktur PT Persib Bandung Bermartabat (PBB), Teddy Tjahjono.

Pelatih fisik Persib, Yaya Sunarya memastikan kegiatan tersebut sangat positif. Sebab plank challenge itu sendiri bisa memperkuat otot, baik itu lengan atau kaki. 

Baca Juga : Ini Instruksi Luizinho Passos Untuk Para Kiper Persib Selama PPKM

"Itu adalah hal-hal yang dilakukan pemain karena mereka melihat kegiatan teman-teman pemain misalnya dari dalam atau luar, atau bukan teman pemain juga, seperti aktivitas plank challenge tersebut. Dan bisa saja itu juga dilakukan bukan dari pemain atau misalkan tim pelatih atau Pak Teddy sendiri," ujar Yaya. 

Meski demikian, Yaya memastikan plank challenge itu tidak mudah untuk dilakukan. Perlu kekuatan, terutama di bagian lengan. 

"Tapi positif, kita bisa menjaga kondisi dengan bagus, bikin strength atau freeletics misalnya seperti itu. Karena butuh masa otot dan kekuatan otot yang bagus, kondisi bagus, agility yang bagus seperti itu," tuturnya.

Baca Juga : Ini Tanggapan Mohammed Rashid Soal Liga Indonesia

Karena itu, Yaya mengatakan butuh latihan untuk bisa menjalankan plank challenge. Sehingga tantangan yang dilakukan bisa berjalan dengan baik dan lancar.