Benarkah Minum Kopi Dapat Menurunkan Tekanan Darah? Begini Kata Sains

INILAHKORAN, Bandung - Banyak yang menyebutkan bahwa penderita darah tinggi sebaiknya menghindari minum kopi untuk kesehatan mereka 

Namun sebuah studi baru menemukan bahwa minum tiga cangkir kopi atau lebih dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah.

Orang-orang umumnya disarankan untuk tidak minum terlalu banyak kopi karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah.

Namun, kopi juga mengandung senyawa tertentu yang ternyata dapat menurunkan tekanan darah.

Hasil Studi

Studi ini memberikan bukti bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat aman bagi penderita hipertensi.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients melaporkan bahwa minum tiga cangkir kopi atau lebih setiap hari dikaitkan dengan tekanan darah perifer dan sentral yang lebih rendah.

Menurut penulis utama studi tersebut, Dr. Arrigo FG Cicero, profesor madya di Departemen Ilmu Kedokteran dan Bedah di Universitas Bologna, menjelaskan bahwa tekanan darah perifer dan sentral merupakan penanda pengerasan arteri dan penuaan.

Pada orang dewasa yang lebih tua dengan tekanan darah tinggi, arteri besar cenderung lebih kaku, yang menyebabkan tekanan darah sistolik lebih tinggi (angka atas dari pembacaan tekanan darah) dan tekanan nadi lebih lebar (selisih antara angka atas dan bawah).

Para penulis juga mencatat dalam laporan mereka bahwa efek kopi terhadap tekanan darah masih menjadi perdebatan, terutama karena diketahui bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka pendek.

Namun, efek-efek ini dapat diredakan oleh antioksidan yang terdapat dalam kopi yang dapat membantu pembuluh darah melebar serta melindungi sel-sel dari radikal bebas.***