Kenali Kesehatan Mental Sejak Dini

KESEHATAN Mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan mendefinisikan tubuh yang sehat itu merupakan sehat secara fisik, mental, dan sosial.

Karenanya, kesehatan mental menjadi satu permasalahan kesehatan di Indonesia yang perlu mendapatkan perhatian khusus. Terlebih data World Federation of Mental Health (WFMH) yang dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 1 dari 4 orang mengalami masalah kesehatan jiwa setidaknya sekali dalam hidupnya.

Selama ini, tidak sedikit orang yang fokus menjaga kesehatan tubuh secara fisik saja dan melupakan cara merawat kesehatan mentalnya. Padahal keduanya saling terkait dan sama pentingnya.

Lalu bagaimana sebenarnya pemahaman dan pengetahuan masyarakat tentang menjaga kesehatan mental. Berikut ini kutipan wawancara INILAH bersama pendiri Yayasan Sehat Mental Indonesia yang juga seorang psikiater, dr. Rama Giovani, SpKj.

Dok, apa sebenarnya yang dimaksud dengan kesehatan mental?

Berkaitan dengan pengertian atau definisi sebenarnya ada begitu banyak yang bisa kita cari terkait kesehatan mental.

Namun, sedikit saya gambarkan kesehatan mental merupakan kondisi seseorang yang berkaitan dengan penyesuaian diri yang aktif dalam menghadapi dan mengatasi masalah dengan mempertahankan stabilitas diri, juga ketika berhadapan dengan kondisi baru, serta memiliki penilaian nyata baik tentang kehidupan maupun keadaan diri sendiri.