Mau Lebaran Malah Batuk Pilek? Simak Racikan Bahan Alami untuk Sehatkan Tubuh Lagi ala dr Zaidul Akbar

INILAHKORAN - Menjelang akhir bulan Ramadhan, banyak orang mulai merasakan kondisi tubuh yang menurun, termasuk terserang batuk dan pilek.

Saat mengalami hal ini, sebagian orang langsung mencari cara cepat untuk meredakannya, seperti mengonsumsi obat kimia atau ramuan tradisional seperti kecap dan jeruk nipis.

Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, ada cara yang lebih alami dan efektif untuk mengatasi batuk dan pilek tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Mengapa Tidak Perlu Langsung Mengonsumsi Obat?

Dalam tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, ia menyoroti kebiasaan masyarakat Indonesia yang cenderung berlebihan dalam penggunaan obat, termasuk antibiotik untuk meredakan batuk dan pilek ringan.

"Batuk, pilek sedikit, langsung diberi antibiotik. Padahal cukup berjemur di bawah sinar matahari dan mengonsumsi rempah, masalahnya bisa selesai," ungkapnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, penggunaan obat-obatan kimia seperti dekongestan—misalnya golongan pseudoefedrin—justru bisa menimbulkan berbagai efek samping. Salah satunya adalah meningkatkan detak jantung yang berlebihan, bahkan dalam beberapa kasus, obat bisa menyebabkan kondisi yang lebih buruk dibandingkan penyakit itu sendiri.

"Kadang-kadang, obatnya lebih parah dari penyakitnya," tambahnya.

Cara Alami Mengatasi Batuk dan Pilek

Sebagai alternatif yang lebih aman dan alami, dr. Zaidul Akbar menyarankan beberapa langkah sederhana untuk meredakan batuk dan pilek, yaitu:

1. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

   • Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Berjemur selama 10–15 menit setiap pagi bisa membantu tubuh melawan infeksi secara alami.

2. Mengonsumsi Rempah-rempah

   • Rempah seperti jahe, kunyit, dan serai memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang mampu meredakan gejala batuk dan pilek secara alami.

   • Minuman herbal dari rempah ini bisa membantu mempercepat pemulihan tanpa efek samping.

Pola Hidup Sehat Berdasarkan Sunnah

Dr. Zaidul Akbar juga menekankan bahwa kesehatan tidak hanya bergantung pada pengobatan, tetapi juga pada pemeliharaan tubuh yang baik. Ia mengajak masyarakat untuk mempelajari pola hidup sehat dari Al-Qur'an dan sunnah Nabi Muhammad SAW, karena makanan dan minuman yang dikonsumsi Nabi merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan.

"Kalau metode alami ini bekerja dengan baik, mengapa harus terus-menerus mengonsumsi obat?" katanya.