Nanas Sering Dianggap Musuh Ibu Hamil? Mitos atau Fakta? Yuk, Bongkar Rahasia di Balik Buah Nanas

INILAHKORAN, Bandung - Siapa yang tak kenal dengan Nanas? Buah tropis dengan rasa manis dan sedikit asam ini memang lezat.

Namun, tahukah Anda bahwa Nanas seringkali menjadi buah yang diperdebatkan, terutama bagi Ibu Hamil?

Mitos yang beredar mengatakan bahwa Nanas dapat menyebabkan keguguran. Benarkah demikian? Mari kita bedah satu per satu.

Rahasia di balik perdebatan ini terletak pada kandungan enzim bromelain dalam Nanas. Enzim ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mencerna protein.

Namun, beberapa orang khawatir bahwa bromelain dapat memicu kontraksi pada rahim dan meningkatkan risiko keguguran.

Faktanya:

• Tidak ada bukti ilmiah kuat

Hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang secara meyakinkan membuktikan bahwa mengonsumsi Nanas dalam jumlah normal dapat menyebabkan keguguran.

• Bromelain dalam bentuk suplemen

Memang benar bahwa bromelain dalam bentuk suplemen tidak dianjurkan untuk Ibu Hamil karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.

Namun, kandungan bromelain dalam buah Nanas segar jauh lebih sedikit.

• Jumlah yang dikonsumsi

Kuncinya adalah jumlah. Mengonsumsi 7-10 buah Nanas segar sekaligus tentu saja tidak baik, baik bagi Ibu Hamil maupun orang yang tidak hamil.

Namun, mengonsumsi Nanas dalam jumlah wajar, misalnya satu hingga dua potong per minggu, umumnya aman.***