Kecil Bermanfaat, Simak 5 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan

INILAHKORAN, Bandung - buah duku yang juga dikenal dengan nama ilmiah Lansium parasiticum , mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh, termasuk makronutrien, mineral, dan antioksidan.

Dengan demikian, mengonsumsi buah duku dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah duku yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Mengatur Diabetes Tipe 2

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam kulit buah duku dapat menghambat α-glukosidase, yaitu enzim yang mengubah karbohidrat menjadi gula. Ini membantu mencegah ditampilkannya kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 setelah makan. Namun penelitian ini masih terbatas pada hewan, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efeknya pada manusia.

2. Meningkatkan Energi dan kesehatan Menjaga Sistem Saraf

buah duku membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keseimbangan fungsi sistem saraf. Ini berkat kandungan vitamin B yang beragam, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Selain vitamin B, buah duku juga kaya akan vitamin C. manfaat vitamin C dalam buah ini dapat memperkuat sistem imun tubuh dan membantu proses pencernaan lemak. buah ini juga dapat menjadi pilihan camilan sehat bagi yang sedang berdiet, karena kandungan seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

4. Obat Anti Malaria.

Selain daging buahnya, biji duku juga memiliki manfaat kesehatan sebagai obat anti malaria. Penelitian dari Thailand dan Inggris yang dipublikasikan dalam jurnal Phytochemistry menunjukkan bahwa ekstrak biji duku dapat digunakan untuk mengobati malaria falciparum, jenis malaria yang paling berbahaya.

5. Mencegah Kanker

Daun buah duku juga diketahui memiliki efek pencegahan terhadap perkembangan sel kanker. Penelitian oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University, Jepang, menunjukkan bahwa daun duku mengandung senyawa anti-mutagenik yang dapat mencegah mutasi sel yang berisiko menjadi kanker.