Tips Sederhana Merawat Rambut Rontok agar Tak Makin Rusak

INILAHKORAN.ID-Rambut Rontok menjadi salah satu masalah yang cukup sering dikeluhkan. Selain dipengaruhi berbagai faktor, kebiasaan dalam merawat dan menata rambut juga perlu diperhatikan agar kondisi rambut tidak semakin rusak.

Dalam unggahan akun Instagram @oxyparfume, dibagikan sejumlah tips sederhana untuk merawat rambut yang mengalami kerontokan. Salah satunya dengan memilih sampo dan kondisioner yang mengandung bahan seperti ginseng, keratin, atau aloe vera sebagai bagian dari rutinitas Perawatan Rambut.

Frekuensi keramas juga menjadi hal yang perlu diperhatikan. Unggahan tersebut menyarankan keramas maksimal dua hingga tiga kali dalam seminggu.

Namun, kebutuhan keramas sebenarnya dapat berbeda pada setiap orang, tergantung kondisi kulit kepala dan jenis rambut. American Academy of Dermatology Association (AAD) menyarankan mencuci rambut berdasarkan seberapa cepat rambut menjadi kotor atau berminyak.

Selain itu, penggunaan alat penata rambut yang menghasilkan panas, seperti catokan dan hair dryer, sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Paparan panas yang terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.

AAD menyarankan untuk membatasi penggunaan alat penata rambut dengan panas. Jika memang diperlukan, gunakan pengaturan suhu rendah atau sedang untuk membantu mengurangi risiko kerusakan rambut.

Hal lain yang tidak kalah penting adalah cara mengikat rambut. Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang dan dilakukan berulang kali dapat memberikan tekanan pada rambut dan kulit kepala.

Tarikan yang terjadi secara terus-menerus bahkan dapat menyebabkan traction alopecia, yaitu jenis kerontokan rambut yang berkaitan dengan tarikan berulang pada rambut.

Karena itu, perawatan rambut tidak selalu harus dilakukan dengan langkah yang rumit. Mengatur kebiasaan keramas sesuai kebutuhan, mengurangi penggunaan alat penata rambut bersuhu panas, serta menghindari ikatan rambut yang terlalu kencang dapat menjadi bagian dari perawatan rambut sehari-hari.

Jika kerontokan berlangsung terus-menerus, semakin parah, atau disertai gejala lain pada kulit kepala, pemeriksaan oleh dokter kulit dapat membantu mengetahui penyebab dan penanganan yang sesuai.***