4 Tips Supaya Maag Tidak Kambung saat Puasa Ramadan, Hindari Makanan Pedas!!
Penderita maag juga bisa melakukan puasa Ramadan asalkan harus mengatur pola makan, hindari makanan yang memicu maag dan lainnya.
Berita Terkini, Eksklusif di Channel WhatsApp Inilahkoran.id
INILAHKORAN, Bandung - Bagi Anda pendeeita maag, bisa tetap menjalani ibadah puasa asalkan wajib melakukan sahur dan berbuka dengan makanan yang sehat.
Agar maag tidak kambuh saat menjalani ibadah puasa, Anda harus menjaga pola makan dan tidak mekanan makanan yang memicu maag kambuh.
Meski demikian penderita maag juga jangan memaksakan diri untuk tetap berpuasa jika penyakit Anda tengah kambuh.
Jika sudah mengalami nyeri ulu hati yang tidak tertahankan, mual parah, muntah hingga pusing, sebaiknya segera berbuka.
Apabila nyeri cukup menggangu, dapat mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter saat sahur dan berbuka.
Berikut Tips puasa Aman Bagi Penderita maag
1. Hindari makanan pedas, berminyak, dan asam karena dapat memicu peningkatan asam lambung.
2. Makan Secukupnya jangan terburu-buru atau sambil mengobrol untuk mengurangi resiko kembung atau mulas.
3. Setelah makan jangan langsung tidur, posisi tidur jugasebaiknya setengah duduk.
4. Pilih menu yang tepat seperti nasi, oatmeal, daging rendah lemak, dan buah yang tidak asam.***
Editor : Irma Nurfajri
