5 Pengobatan Alami untuk Redakan Batuk dan Sakit Tenggorokan dengan Mudah

INILAHKORAN.COM, Bandung - Perubahan musim dan cuaca yang tidak menentu membuat sebagian orang merasakan batuk dan sakit tenggorokan.

Sayangnya, pada saat inilah masalah seperti ini sering terjadi. Kita sering beralih ke sirup dan tablet hisap tanpa berpikir dua kali, tetapi berpikirlah sedikit dan beralih ke bahan-bahan alami untuk mendapatkan bantuan.

Dikutip dari Healthshots, Dokter konsultan senior, Dr Ashok Sharma membagikan tentang pengobatan alami yang bisa meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

1. Cengkih
Laung atau cengkeh adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling disukai untuk meredakan sakit tenggorokan. Ambil sepotong cengkeh dan sedikit garam batu, lalu konsumsi bersama-sama. Ini akan membantu Anda menghilangkan segala jenis sakit tenggorokan dalam waktu singkat, karena kombinasi ini membantu meredakan peradangan. 

2. Licorice atau muleti
“Mengunyah licorice atau mulethi adalah cara lain yang baik untuk mengatasi sakit tenggorokan, terutama selama musim dingin. Anda juga bisa membuat teh menggunakan licorice. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan beberapa ranting ke dalam air mendidih. Setelah beberapa menit, saring tehnya dan tambahkan madu ke dalamnya,” kata Dr Sharma.

3. Kapulaga hitam
Ini mungkin belum pernah terjadi sebelumnya, tetapi sejumput kecil badi elaichi dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk sakit tenggorokan Anda, kata Dr Sharma. Ia kaya akan antioksidan, dan dapat membantu melawan batuk kering dan masalah terkait tenggorokan lainnya selama musim dingin.  

4. Madu dan jahe
Minum air panas dengan jahe dan madu efektif meredakan batuk. Meskipun alami adalah pilihan yang tepat, Dr Sharma juga menyarankan untuk mengonsumsi permen pelega tenggorokan yang khusus mengandung jahe dan madu karena dapat menenangkan tenggorokan. “Beberapa di antaranya dapat membantu Anda dalam waktu singkat,” tambahnya.

5. Minumlah air hangat
Hidrasi adalah kunci untuk mengatasi sakit tenggorokan. Meski konsumsi air kita turun drastis saat musim dingin, penting bagi kita untuk tetap meminum air hangat, agar tenggorokan tetap lembap. 

Hal ini membantu melindungi diri dari infeksi tenggorokan, dan pada saat yang sama, menenangkannya, jika terjadi masalah seperti itu, kata Dr Sharma.