Lima Solusi Sandra Dewi Atasi Stres Hadapi Pandemi

Ibu dari dua anak laki-laki, sandra dewi, berbagi cerita bagaimana cara menghadapi stres.

sandra dewi mengaku tekanan berita yang belum tentu kebenaran yang banyak beredar di sosial media terkadang membuat ia panik.

Sehingga solusinya sandra dewi menyaring kembali berita-berita tersebut dengan bertanya kepada teman yang memang ahli di bidangnya atau melihat referensi dari media yang kredible.

Berikut adalah tips menghadapi stress dari sandra dewi yang dibagikan pada perayaan Momami Twogether We Can, Jakarta, baru-baru ini.

1. Berusaha melihat sesuatu dari sisi positifnya

sandra dewi percaya bahwa setiap kejadian buruk pasti tetap ada sisi positifnya.

2. Menghabiskan waktu bersama keluarga khususnya anak

"Kegiatan ini bisa juga dikategorikan sebagai olahraga karena sibuk bermain dan juga membangun ikatan dengan anak," ujar sandra dewi.

3. Selalu sisihkan waktu untuk diri sendiri

Setiap ibu hampir selalu mementingkan kepentingan anak dan suami terlebih dahulu dibandingkan dirinya, maka sesibuk apapun sandra dewi, ia selalu mengupayakan untuk memiliki waktu untuk dirinya sendiri.

4. Penting sekali berdoa

"Jadikan berdoa sebagai kebutuhan yang menjadi kebiasaan," tambahnya.

5. Banyak memberi

Dengan meringankan beban orang lain, Tuhan akan meringankan beban kita juga.

"Usahakan memberi bantuan apapun meski hanya sedikit tetapi memberikan kedamaian dalam diri kita," katanya. (inilah.com)