Tips Beckham Jaga Kondisi Selama Ramadan

INILAHKORAN, Bandung - Winger Persib Bandung, Beckham Putra Nugraha bagikan tips dalam menjaga kondisinya selama Ramadan. 

Apalagi di Ramadan ini, Beckham Putra Nugraha masih diharuskan berlatih dan dihadapkan dengan pertandingan bersama Persib Bandung di Liga 1 musim ini. 

Beckham memastikan faktor utama dalam menjaga kondisinya selama Ramadan yakni dengan memperhatikan pola makan. Terutama saat dihadapkan dengan pertandingan.

“Tentunya kita harus jaga makan karena gak mudah lah kita bertanding di bulan puasa, siangnya kita harus puasa,” ujar Beckham.

Setelah berbuka puasa, lanjutnya, makanan yang disantap tidak boleh terlalu banyak. Sebab hal itu akan membuatnya perutnya menjadi sakit. 

“Saat sahur juga kita harus banyak makanan bergizi karena itu bisa membantu bagi kita,” bebernya.

Pemilik nomor punggung 7 ini juga mengaku tetap melakukan aktivitas di siang hari meski dalam keadaan berpuasa. Namun hanya berupa jogging atau gym. 

“Karena atlet harus jaga kondisi, karena kalau gak jaga kondisi bisa nge-drop juga,” tuturnya.

Beckham mengatakan kegiatan ini seolah menjadi rutinitasnya setiap hari. Apalagi di bulan Ramadan ini Persib Bandung menggelar latihan pada malam hari. 

“Selama ini tidak ada masalah karena sebelumnya juga sudah dilakukan di bulan Ramadan juga waktu tahun kemarin, hasilnya bagus, dan Beckham ingin ulangi itu dan juara di tahun ini,” harap Beckham.(Muhammad Ginanjar)