Cegah Stunting, Yuk Mulai Hitung Porsi Nutrisi Balita

INILAH, Jakarta- Usia lima tahun pertama pada anak-anak dianggap sebagai masa-masa penting pertumbuhan.

Kekurangan atau kelebihan nutrisi di masa-masa itu berisiko kepada tidak tercapainya potensi pertumbuhan optimal, selain membawa efek jangka panjang pada kesehatan, performa di sekolah, dan di dunia kerjadi masa depan.

Salah satu risiko yang mungkin terjadi adalah anak mengalami stunting.

Baca Juga : Penting Nih! Kiat Penegakan Disiplin Prokes di Lingkungan Sekolah

Stunting adalah masalah gizi kronis yang disebabkan kurangnya asupan gizi yang berlangsung dalam waktu lama. Hal tersebut terjadi karena asupan makan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Stunting terjadi mulai dari dalam kandungan dan baru terlihat saat anak berusia dua tahun.

Porsi makan anak

Pakar gizi anak Leona Victoria Bsc, MND mengatakan sebaiknya anak-anak dalam usia satu hingga lima tahun makan dengan porsi yang tepat.

Baca Juga : Motor Listrik Besutan UBL dan LIPI Uji Coba di Sentul

"Untuk anak-anak saya rekomendasikan porsi Isi Piringku dibagi tiga sama rata antara protein, karbohidrat, dan sumber serat," kata Leona kepada ANTARA pada Selasa.