Ini 3 Manfaat Mandi Air Garam Laut untuk Kesehatan Menurut Dermatolog

INILAHKORAN, Bandung - Jika Anda mencari cara untuk menghilangkan stres, meredakan nyeri otot, dan mengobati iritasi kulit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk Mandi air garam laut.

Meskipun berendam di bak Mandi secara umum merupakan cara yang menyenangkan untuk memanjakan diri setelah seharian beraktivitas, menambahkan garam laut dikatakan juga dapat memperluas manfaatnya bagi kulit, otot, dan persendian Anda.

air hangat dan garam laut umumnya aman untuk kebanyakan orang. Namun, ada beberapa tindakan pencegahan dan hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda berendam di bak Mandi.

Jika Anda Mandi dengan air garam laut dan mengalami reaksi alergi seperti ruam atau gatal-gatal, atau Anda mengalami infeksi kulit, Palep menyarankan untuk menghindari penggunaan garam laut saat Mandi. Anda juga harus menghindari Mandi air garam laut jika Anda memiliki luka terbuka.

Selain itu, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan Kesehatan Anda sebelum mencoba Mandi air garam laut jika Anda memiliki kondisi kulit seperti psoriasis, jerawat, atau dermatitis atopik.

Hal ini sangat penting terutama jika kondisinya parah atau kronis. Penyedia layanan Kesehatan Anda dapat membantu Anda memutuskan scrub mana yang terbaik untuk kondisi kulit Anda.

Manfaat Mandi air garam laut

1. Bermanfaat untuk Penyakit Rematik

Menurut tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam jurnal Seminars in Arthritis and Rheumatism, Mandi air garam laut telah terbukti bermanfaat dalam mengobati penyakit rematik, termasuk: artritis reumatoid, artritis psoriatik, spondilitis ankilosa dan osteoartritis lutut.

2. Baik untuk Kulit

Kulit Anda, yang merupakan organ terbesar tubuh Anda, juga akan berterima kasih karena Anda memanjakan diri dengan Mandi air garam laut.

“Dermatolog bersertifikasi merekomendasikan Mandi air garam laut untuk pasien dengan psoriasis, eksim, dan kondisi kulit kering lainnya,” jelas Dr. Sapna Palep, seorang dermatolog bersertifikasi di Spring Street Dermatology.

Hal ini tidak mengejutkan, terutama jika Anda mempertimbangkan bahwa Mandi air garam laut dapat membantu meredakan gejala kondisi kulit tertentu.

“Mandi air garam dapat membantu menghilangkan sisik dan mengurangi rasa gatal yang mengganggu akibat psoriasis,” tutur Dr. Gretchen Frieling , seorang ahli dermatopatologi bersertifikasi.

Dia juga menunjukkan bahwa garam laut dapat membantu orang yang mengalami jerawat dan dermatitis atopik.

3. Meredakan Nyeri Otot dan Merangsang Sirkulasi Darah

Manfaat lain dari Mandi air garam laut konon meliputi: merangsang sirkulasi, meredakan kram otot, membantu mengurangi kekakuan pada persendian dan meredakan kaki dan telapak kaki yang pegal dan lelah.***