Lima Peregangan Bisa Dilakukan saat Menonton Film
Setelah seharian melakukan aktivitas mulai dari bekerja hingga mengurus rumah, kita semua berharap untuk bisa bersantai duduk di sofa dan menonton acara TV atau film favorit.
Dimulai dengan mengenakan baju yang nyaman atau memakai pakaian yang longgar untuk membantu membuat pergerakan tubuh menjadi mudah.
Baca Juga : Mudik Dilarang, Staycation Akan Meningkat?
Jika memungkinkan, ambil matras atau karpet, kemudian nyalakan TV dan bersiaplah untuk beristirahat di malam hari. Berikut hal-hal simpel yang dapat kita lakukan:
1.Peregangan Leher:
Halaman :
