Lima Hal Penting Wajib Dijalankan saat Pandemi
Pandemi covid-19 masih melanda Indonesia. Meski sebagian masyarakat sudah mendapatkan vaksin covid-19, hal tersebut tidak langsung menjamin virus tersebut hilang.
"Disarankan 150 menit/minggu. Jadi kalau dibagi 5 hari, cukup 30 menit per hari," tambahnya.
3. Tidur cukup, jangan kebanyakan nonton sampai larut malam.
"Tidur cukup akan membantu menjaga imunitas," ujarnya.
4. Kurangi beli makanan online, buatlah masakan di rumah.
Halaman :
