Tips Hidup Sehat Agar Bertahan di Tengah Pandemi
Setahun sudah pandemi covid-19 menerpa dunia yang juga menimpa Indonesia. Salah satu kebiasaan yang harus dilakukan untuk mengahadapi pandemi adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat.
"Misalnya roti gandung dengan telur, smoothie bowl dengan yogurt dan kacang-kacangan. Bisa juga oat dengan susu. Susu merupakan sumber protein hewani, dengan skor DIAAS (Digestible Indispensable Amino AcidScore) yang sangat baik. ini adalah skor yang menilai, seberapa besar suatu bahan makanan dicerna tubuh. Skor susu tinggi sekali," paparnya.(inilah.com)
Baca Juga : Microsoft Berencana Beli Discord
Halaman :
