Tips Hidup Sehat Agar Bertahan di Tengah Pandemi
Setahun sudah pandemi covid-19 menerpa dunia yang juga menimpa Indonesia. Salah satu kebiasaan yang harus dilakukan untuk mengahadapi pandemi adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat.
Dia juga menekankan untuk menerapkan Isi Piringku, sesuai anjuran Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Baca Juga : OPPO Gandeng Dynaudio Hadirkan Earphone Enco X
"Pengaturan jadwal makan juga penting. Atur waktu makan jadi sarapan, makan siang, dan makan malam secara teratur, dengan snack di antara waktu makan. Hindari snack yang tinggi kalori. Pilihlah snack sehat bisa buah, susu, atau kacang-kacangan," tambahnya.
Masih menurutnya, untuk menghalau virus, tubuh membutuhkan protein yang cukup. Karena itu, protein sangat penting agar imunitas tubuh tetap terjaga dengan baik.
Halaman :
