Ketangguhan Keluarga Kunci Penting Menghadapi Situasi Pandemi Covid-19
Ketangguhan keluarga menjadi kunci penting dalam menghadapi situasi pandemi seperti saat ini. Keluarga yang tangguh dinilai berperan besar dalam mencegah penyebaran penyakit.
Menurutnya, orang tua perlu menyiapkan akses terhadap sarana yang diperlukan untuk penerapan PHBS. Perilaku ini juga harus diterapkan di manapun berada, bukan hanya di rumah. PHBS dinilai dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup serta ketahanan dari serangan berbagai penyakit.
“Jadi ini harus menjadi gaya hidup kita,” kata Indah.
Sementara itu, Dosen Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat FK Unpad Yenni Zuhairini memaparkan mengenai pentingnya nutrisi dan asupan yang tepat untuk kesehatan, terutama saat isolasi mandiri.
Baca Juga : Parkir Liar di Kota Bandung Berkurang Hingga 60 Persen Selama PPKM Darurat
Yenni menjelaskan, makanan yang tidak sehat akan mengakibatkan status gizi suboptimal. Fungsi imun pun akan terganggu sehingga risiko infeksi akan meningkat.
Menurutnya, ada tiga hal yang saling berkaitan untuk terus diperhatikan dalam meningkatkan kesehatan, yaitu manajemen stres, makan, dan aktivitas.
“Stres juga harus kita manage. Bukan hanya me-manage bagaimana makanannya, bagaimana aktivitasnya, tapi juga bagaimana stresnya,” ujar Yenni. (Okky Adiana)
Halaman :
