Waspadai! Ini 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

2. Luka lama sembuh

Sistem kekebalan tubuh berfungsi melawan virus dan patogen penyebab penyakit yang menyerang tubuh. Ditambah, jika tubuh mengalami luka, sistem kekebalan tubuh akan berusaha sigap mengobatinya.

Sekali lagi, kekurangan vitamin D akan membuat sistem kekebalan tubuh tidak mampu bekerja secara optimal. Akibatnya, jika tubuh terluka, maka tubuh akan lebih lama melakukan pemulihan atau artinya luka tersebut akan lebih lama sembuh daripada biasanya. Lebih buruk lagi, lama-lama luka tersebut bisa mengalami infeksi.

Baca Juga : Oded : Isra Mi'raj Momentum Meningkatkan Salat dan Amalkan Al-Quran

3. Tubuh mudah lelah

Ciri-ciri kekurangan vitamin D berikutnya adalah tubuh terasa mudah lelah. Defisiensi atau kondisi tubuh kekurangan vitamin D bahkan membuat tubuh tetap lelah walaupun sudah beristirahat. Kondisi ini terus terjadi berulang-ulang.

Biasanya, tubuh yang mudah kelelahan akan disarankan mengonsumsi berbagai vitamin. Suplemen vitamin D juga bisa menjadi jawaban dari kebutuhan tubuh. Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi dosis suplemen vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Kepadatan tulang berkurang