Waspadai! Ini 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

Nyeri otot ini tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa. Anak-anak juga bisa mengalaminya jika tubuh kekurangan vitamin D. Untuk itu, konsumsi suplemen vitamin D dengan dosis yang tepat akan mengurangi rasa nyeri pada otot ini.

7. Rambut rontok

Ciri-ciri kekurangan vitamin D bisa saja tidak disadari. Contohnya ketika rambut rontok, mungkin akan melihatnya sebagai permasalahan yang biasa terjadi ketika sedang mengalami stres. Padahal, rambut rontok juga bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D dalam tubuh.

Baca Juga : Samsung Cari Galaxy Creator yang Siap Jadi Bintang

Jika rambut anak-anak mudah rontok, maka salah satu diagnosa yang dapat muncul adalah mereka kekurangan vitamin D. Tapi, rambut rontok karena kekurangan vitamin D juga bisa terjadi pada orang dewasa. Pada perawatan rambut rontok bisa saja Anda dianjurkan mengonsumsi suplemen vitamin D.

Untuk mengantisipasi kejadian itu, ada baiknya mencoba memenuhi kebutuhan vitamin D setiap hari dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan vitamin D atau mengkonsumsi suplemen penambah vitamin D, seperti D3-400 Tablet dan D3-1000 Tablet dari Pyfa Health, misalnya atau bisa juga mengkonsumsi multivitamin yang ada kandungan vitamin D.  (inilah.com)

Baca Juga : GoFood Hadirkan Promo Kuliner Tradisional