Inspirasi Masak Enak saat Puasa di Tengah Pandemi
Setiap orang bisa mendapatkan inspirasi untuk memasak di saat puasa.
"Beberapa tips saat menjalani puasa adalah rutin berolahraga, namun kita harus memperhatikan jenis dan waktu olahraganya. Olah raga 3-5 kali per minggu dengan intensitas sedang-tinggi, lalu gabungkan cardio dan olah raga beban ringan, jadikan 20-60 menit setiap kali akan ideal untuk Anda," lanjutnya. (inilah.com)
Halaman :
